اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 حبات خرشوف طازج | |
- | ¼ كوب الزيتون الأسود أو الأخضر | |
- | ¼ كوب البقدونس المفروم | |
- | 1 حبة طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ½ حبة خيار مقطعة شرائح | |
- | ½ بصلة حمراء مفرومة ناعماً | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
- | 1 ملعقة صغيرة الخردل | |
- | ½ ملعقة صغيرة الكمون | |
- | ملح وفلفل أسود حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات