اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ 1 كوب برغل منقوع | |
| - | 1 كوب طماطم مقطعة | |
| - | 2 كوب بقدونس مقطع | |
| - | 1 كوب خيار مقطع | |
| - | ½ كوب نعناع أخضر مقطع | |
| - | ½ كوب بصل أخضر مقطع |
مقادير الصوص
| - | ½ كوب عصير ليمون | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس فليفلة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- لتحضير الصوص: في وعاء الخلط ضعي دبس الرمان ومعجون الطماطم ثم أضيفي دبس الفليفلة، وسكبي عصير الليمون وزيت الزيتون وأضيفي الملح واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- أضيفي البرغل المنقوع، وقلبيه مع الصوص.
- أضيفي الطماطم المفرومة والخيار والنعناع والبصل الأخضر والبقدونس وقلبي المكونات.
- انقلي السلطة لطبق التقديم وقدميها فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات