خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 500 جرام ستيك شرائح | |
| - | ¼ كوب صويا صوص | |
| - | 1 فلفل أحمر شرائح طولية | |
| - | 2 فلفل أخضر شرائح طولية | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 2 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 2 معلقة كبيرة نشا | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون |
الطريقة
- في وعاء نخلط الصويا صوص و السكر و النشا و الزنجبيل حتى يذوب السكر.
- نضع الستيك المقطع به ونتركه لمدة ساعة في الخليط.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن معلقة زيت ونقلب الستيك به لمدة 3 دقائق حتى ينضج.
- نسكبه في طبق جانبى و نضيف البصل للمقلاة نفسها ونضع اللحم ونقلب لمدة دقيقتين.
- نضيف الفلفل الأخضر والأحمر ونقلب ثم نضيف ماء نقع اللحم.
- نترك الخليط على الحرارة لمدة 15 دقيقة.
- نسكب في طبق التقديم ونقدمه ساخنًا إلى جانب النودلز أو الأرز.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات