اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام لحم مفروم | |
| - | 400 جرام مكرونة اسباجيتي مسلوقة | |
| - | 1 علبة ذرة حلوة مصفاة | |
| - | 1 علبة طماطم مطحونة | |
| - | 1 كوب جبن موتزاريلا مبشور | |
| - | 1 كوب جبن شيدر مبشور | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 1/3 كوب زيتون أسود شرائح | |
| - | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
| - | ½ حبة فلفل اخضر مقطع | |
| - | ½ حبة فلفل أحمر مقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات تاكو | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بودرة ثوم |
الطريقة
- يوضع الزيت في قدر ويقلب البصل ثم اللحم لينضج وتضاف بهارات التاكو وتملح وتبهر تضاف الفلفل وتقلب لدقيقتين
- تضاف الطماطم والماء وبودرة الثوم ومعجون الطماطم وتترك لتتسبك من 7-10 دقائق ثم تضاف الذرة
- تضاف المكرونة وتخلط جميعاً وتوضع في صحن للفرن
- ترش بنوعي الجبنة والزيتون على الوجه
- تخبز من 20- 25 دقيقة على حرارة 350 او 180 مئوي
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات