اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 5 صدور دجاج مقطع الى مكعبات | |
- | 4 بطاطس مقطعة دوائر | |
- | 1 كوب فطر مقطع شرائح | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | ½ حبة فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | ½ حبه فلفل اصفر مقطع مكعبات | |
- | ¼ كوب بصل اخضر مفروم | |
- | 3 كوب بشاميل | |
- | 2 كوب جين شيدر برتقالي مبشور | |
- | ½ 1 كوب جين شيدر ابيض مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة صغيرة أوريغانو | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات