أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل دجاج مشوي بالصويا صوص للرجيم

طريقة عمل دجاج مشوي بالصويا صوص للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 دجاج
‏-2 علبة زبادي
‏-4 معلقة كبيرة صويا صوص
‏-4 معلقة كبيرة كاتشب
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-2 معلقة كبيرة خل
‏-2 معلقة صغيرة ملح
‏-2 معلقة صغيرة ثوم بودرة
‏-2 معلقة صغيرة بصل بودرة
‏-2 معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور
‏-2 معلقة كبيرة صويا صوص (لدهن الوجة)
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون (لدهن الوجة)

الطريقة

  1.  نظفي الدجاج بشكل جيد ثم قسميه إلى ثمان قطع ثم غلفيه بواسطة كيس بلاستيكي.
  2. دقي عليها بواسطة مدقة المطبخ.
  3. اخلطي الزبادي والكاتشب والصويا صوص والزيت والملح والفلفل الأسود والثوم البودرة والبصل البودرة وعصير الليمون والزنجبيل والخل الأبيض في وعاء عميق.
  4. قومي بتحريك الخليط بشكل جيد ثم وزعي الخليط على قطع الدجاجة وضعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات حتى يتشرب من التتبيلة.
  5. أشعلي الفرن واتركيه حتى يسخن ثم وزعي قطع الدجاج على شواية الفرن ثم أدخلي الشواية إلى الفرن.
  6. قومي بإعداد الصوص المخصص للوجه عن طريق خلط التتبيلة والصويا صوص والزيت وقلبي جيداً.
  7. أخرجي الدجاج من الفرن وادهني وجهه وأعيديه الفرن مرة أخرى وتكرر تلك العملية كل 15 دقيقة حتى يستوي الدجاج جيداً.
  8. قدمي الدجاج مزيناً بالبقدونس مع الثومية والخبز وسلطة خضراء.

‎عدد الأفراد

8

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

50 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً