اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 كوب حمص مسلوق أو علبة حمص معلب | |
- | 1 حبة شمندر (بنجر) متوسطة الحجم | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 ملعقة كبيرة طحينة | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
- | ذور سمسم أو كزبرة مفرومة |
لا يوجد تعليقات