اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 كوب حمص مسلوق | |
- | 2 كوب سبانخ طازجة مفرومة | |
- | ½ كوب مرق خضروات أو ماء | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصلة صغيرة مفرومة | |
- | عصير نصف ليمونة | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة كركم | |
- | ½ ملعقة صغيرة بابريكا | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | بقدونس مفروم للتزيين |
لا يوجد تعليقات