اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 100 جرام زيت زيتون | |
| - | 50 جرام فلفل أحمر | |
| - | 10 جرام خل شيري | |
| - | 10 جرام ملح | |
| - | 6 طماطم | |
| - | 5 ثوم | |
| - | 1 شريحة خبز محمص |
مقادير الخضار
| - | 5 جرام فلفل أحمر | |
| - | 5 جرام فلفل أصفر | |
| - | 5 جرام فلفل أخضر | |
| - | 5 جرام زيت زيتون | |
| - | 1 جرام ثوم معمر | |
| - | 1 طماطم كرزية | |
| - | 1 خيار مقطع مكعبات |
الطريقة
- نغسل الخضار جميعها ونقطعه مكعبات.
- نضيف زيت الزيتون والخل الشيري والملح.
- نبقيها ليلة في الثلاجة وفي اليوم التالي نخفقها في الخلاط.
- نضيف شريحة الخبز المحمص ونخلط.
- نقدمها باردة في الأطباق ونضيف بعض زيت الزيتون والثوم المعمر.
- للسلطة الجانبية في وعاء صغير نقوم بخلط أنواع الفلفل.
- نضيف حبة طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين وشريحة خيار.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل شوربة الفاهيتا المكسيكية
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات