خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو جمبري جامبو | |
| - | 1 كيلو كاليماري صغير | |
| - | 3 فلفل رومي ألوان مقطع شرائح | |
| - | 2 بصل ابيض مقطع شرائح | |
| - | 4 فص ثوم مبشور | |
| - | 1 كوب كريمة طبخ قليلة الدسم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة كاري | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | زنجبيل مبشور - حسب الرغبة |
الطريقة
- سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على النار.
- أضيفي شرائح البصل والثوم والزنجبيل وحركي حتى تذبل المكونات.
- أضيفي الجمبري والكاليماري وقلبي.
- بهري بالملح والبهارات.
- أضيفي معجون الطماطم والكاتشب واتركيه حتى يتسبك.
- أضيفي كريمة الطبخ وخففي النار حتى تطبخ قليلاً.
- رشي الكزبرة للتقديم بحسب الرغبة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات