خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو بلح البحر | |
| - | ½ كوب كرفس مقطع | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة شبت مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نغسل بلح البحر جيداً باستخدام الماء ثم نضعه في وعاء مليء بالماء.
- نتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا للتخلص من الأتربة والعوالق بشكل كامل.
- نصفيه باستخدام مصفاة ثم نضعه في وعاء عميق على حرارة متوسطة.
- نضيف البصل والثوم والكرفس والشبت نقلب حتى تتداخل معاً.
- نضيف الملح والكمون والزنجبيل والفلفل ونقلب حتى يتنكه بلح البحر بالتوابل المضافة.
- نحكم إغلاق الغطاء ونخفف الحرارة ونتركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى تتفتح الحبات وتنضج بالكامل.
- نسكب بوزروك المشرمل في طبق التقديم إلى جانب الأرز أو المكرونة بالسي فود حسب الرغبة.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سلطة مفورة تونسية
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات