اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام روبيان مسلوق | |
| - | 3 بطاطس مهروسة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع شرائح | |
| - | ½ 1 كوب عصير طماطم | |
| - | 1 كوب بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل اسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- في صينية فرن، ضعي البصل والثوم والملح والفلفل الأسود والكمون وزيت الزيتون. قلبي المكونات حتى تتداخل.
- أضيفي الروبيان والبقدونس والبطاطس وعصير الطماطم.
- ضعي الصينية على حرارة متوسطة واتركيها حتى يغلي المزيج.
- عندما تجف السوائل، إرفعي القدر عن النار وأدخليها إلى الفرن تحت الشواية لـ10 دقائق حتى يتحمر الوجه.
- أخرجي الصينية من الفرن وقدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات