اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب أرز بسمتي | |
| - | ½ كوب فطر مقطع | |
| - | ½ كوب جزر مقطع | |
| - | ½ كوب بازلاء | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 طماطم مبروشة | |
| - | 1 مكعب مرق خضار | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
مقاديرالتوابل
| - | 5 هيل حب | |
| - | 3 ورق غار | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 1 لومي حب | |
| - | ½ معلقة صغيرة كاري | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر نضع الزيت والبصل والثوم ونحمره ثم نضع البهارات وورق الغار ولومي وقرفة ونشوح معاً.
- نضيف الطماطم المفرومة ونتركهم قليلاً حتى يتسبك ثم الفطر والجزر والبازيلاء و نشوح.
- نضيف الماء حسب كمية الأرز ورشة ملح ومكعب مرق الخضار ونتركهم يغلوا.
- نغسل الأرز ونصفيه ونضيفه فوق الخضار والماء ونحركهم ونغطيها لينضج الأرز.
- عندما ينضج الارز نسكبه في طبق التقديم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات