اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم مفروم قليل الدسم | |
- | 1 كوب سبانخ مفروم | |
- | ½ كوب بقسماط أسمر | |
- | 4 شرائح جبن موزاريلا قليل الدسم | |
- | 4 شرائح خبز برجر أسمر | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | زيت زيتون (للقلي) |
لا يوجد تعليقات