أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل برجر بالسبانخ والموتزريلا للرجيم

طريقة عمل برجر بالسبانخ والموتزريلا للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام لحم مفروم قليل الدسم
‏-1 كوب سبانخ مفروم
‏-½ كوب بقسماط أسمر
‏-4 شرائح جبن موزاريلا قليل الدسم
‏-4 شرائح خبز برجر أسمر
‏-1 بصل مفروم
‏-1 فص ثوم مفروم
‏-1 بيض
‏-1 معلقة صغيرة بابريكا
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-¼ معلقة صغيرة ملح
‏-زيت زيتون (للقلي)

الطريقة 

  1. في وعاء كبير نخلط السبانخ و البقسماط المطحون و البيض و الثوم مع اللحم المفروم.
  2. نضيف البصل و البابريكا و الملح و الفلفل الأسود.
  3. نشكل الخليط إلى أربع أقراص متساوية الحجم.
  4. نضع شريحة من جبن الموزاريلا في وسط كل قرص ثم نغلقه جيداً.
  5. نسخن الفرن ونشوي قطع البرجر من كلا الجانبين حتى يصبح ذهبي اللون.
  6. نقدم البرجر ساخناً مع الخضروات والخبز الأسمر.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

30 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً