اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب بنجر | |
- | ¼1 كوب حليب | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 كوب فول أخضر | |
- | ¼ كوب شوفان مطحون | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 حبة بصل صغيرة مفرومة | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل - حسب الرغبة | |
- | زيت (للقلي) | |
- | شرائح طماطم - حسب الرغبة | |
- | خس - حسب الرغبة | |
- | صوص طحينة - حسب الرغبة | |
- | شرائح مخلل - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات