اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 غرام باستا ريجاتا | |
- | 500 غرام صوص خضار للباستا | |
- | 240 غرام تونة في زيت الزيتون، مصفاة | |
- | 200 غرام مشروم، مقطع شرائح رقيقة | |
- | 1 بصل بني مفرومة فرماً ناعماً | |
- | 1 فلفل أحمر مزال منها البذور، مفرومة فرماً ناعماً | |
- | ½ كوب (75 غرام) زيتون كالاماتا مصفى من الزيت | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز | |
- | ½ 1 ملعقة كبيرة نبات الكبر في الخل | |
- | 1 ملعقة كبيرة من البقدونس مسطح الأوراق | |
- | أوراق بقدونس مسطحة، للتقديم |
لا يوجد تعليقات