اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 1 كيلو جرام جمبري منظف | |
| - | ¾ كيلو جرام طماطم مقشرة ومقطعة متوسط | |
| - | 1 بصل مفروم ناعم | |
| - | 1 كوب لبن زبادي | |
| - | ¼ كوب كريمة جوز الهند أو أي نوع كريمة خفق | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 2 معلقة صغيرة كارى | |
| - | 2 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مهروس | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهار مسالا | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا حارة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات