اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 بيض مخفوق | |
| - | 3 بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 2 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
| - | 1 كوب جبن شيدر مبشور | |
| - | ½ كوب ريحان مفروم | |
| - | ½ كوب كريمة طبخ | |
| - | 1/3 كوب زيتون اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة، سخني الزيت ثم أضيفي البطاطس وقلبيها حتى تصبح ذهبية اللون أي حوالي 10 دقائق.
- أضيفي البصل وقلبيه مع البطاطس حتى يذبل حوالي 5 دقائق.
- في وعاء أخلطي البيض وكريمة الطبخ والريحان والملح والفلفل الأسود.
- اطهي الأومليت حتى ينضج البيض. أضيفي الجبن واطهي الأومليت حتى يذوب الجبن.
- 5- قدمي الأومليت على الفطور.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات