اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 200 جرام لحم غنم هبرة | |
- | 400 جرام برغل | |
- | 200 مللي ماء بارد | |
- | 1 بصل صغير مقطع ارباع | |
- | 1 عود نعناع طازج | |
- | 1 فشر ليمونة | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 440 جرام لحم غنم هبرة (خالي الدهون) مفروم | |
- | 100 جرام جوز مفروم (¾ كوب) | |
- | 2 بصل متوسط مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت + كمية اضافية للقلي | |
- | ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ ملعقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات