اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب فول مدمس | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مفروم ناعم | |
| - | 1 ثوم مهروس | |
| - | 1 طماطم مفرومة ناعم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة ماء | |
| - | 2 ملعقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة فلفل أخضر مفروم ناعم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خل أبيض | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كزبرة مجففة | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في الخلاط الكهربائي، ضعي الثوم، البصل، الفلفل الأخضر، الطماطم، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، عصير الليمون الحامض والخلّ. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
- أضيفي الزيت تدريجياً واخلطي المزسج حتى يتجانس.
- في وعاء، ضعي الطحينة والماء. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
- بواسطة شوكة، إهرسي الفول حتى يصبح قوامه ناعماً.
- أضيفي مزيج الطحينة ومزيج الثوم. أخلطي المكونات حتى يتجانس المزيج.
- قدّمي الطبق على سفرتك. ألف صحة!
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فول بالسجق الاسكندراني
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات