اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب فول أبيض منقوع ليلة كاملة ومصفى | |
| - | ½ كوب حمص منقوع ليلة كاملة ومصفى | |
| - | 3 بصل مفروم | |
| - | 5 بصل تخضر مفروم | |
| - | 2 حزمة كزبرة مفرومة | |
| - | 1 حزمة بقدونس مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 1 معلقة كبيرة بيكينج باودر | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات فلافل | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | زيت للقلي |
الطريقة
- إطحني الحمص والفول في ماكينة الطحن أو في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- أضيفي الدقيق والبصل والبصل الأخضر والكزبرة والبقدونس وبهارات الفلافل والكمون والفلفل الأسود المطحون والملح والبيكينج باودر واطحني المكونات جيداً حتى تتجانس.
- اتركي العجينة جانباً لمدة نصف ساعة.
- قسمي العجين إلى قطع صغيرة وشكلي أقراص الفلافل الدائرية.
- حمي الزيت في قدر على النار واقلي الفلافل حتى تحمر من جميع الجهات.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات