اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
مقادير الدجاج
| - | 2 كوب دجاج مسلوق ومقطع مكعبات | |
| - | 3 كوب خس مفروم خشن | |
| - | 1 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 1 كوب الفلفل الأحمر مشوي ومقطع | |
| - | 1 كوب زيتون أسود شررائح |
مقادير الصوص
| - | ½ كوب زيت الزيتون | |
| - | ¼ كو ب خل العنب | |
| - | 2 ملعقة كبيرة البصل الأخضر مفروم | |
| - | 2 ملعقة صغيرة الماسترد | |
| - | 1 ملعقة صغيرة سكر | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- لتحضير الصوص: في بولة اخلطي الملح والفلفل والبصل والخل والسكر والماسترد جيداً.
- أضيفي زيت الزيتون أثناء الخلط بالتدريج مع التقليب المستمر حتى تتكون صلصة ناعمة واتركيها جانباً.
- اخلطي في إناء الدجاج مع ربع كوب الصوص المحضر واتركيه لمدة نصف ساعة.
- أضيفي الفلفل المشوي والخس للدجاج وقلبي.
- أضيفي الصوص والزيتون الأسود والجبن الموزاريلا وقدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات