اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 سبيط أو حبار كبير الحجم | |
| - | 1 كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | ¼ كوب عصير عنب دون سكر | |
| - | ¼ كوب فلفل أخضر مقطع | |
| - | ¼ كوب بقسماط | |
| - | 2 فص ثوم مقطعة شرائح | |
| - | 1 بيض | |
| - | 2 ملعقة كبيرة أوراق بقدونس طازجة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة ثوم مهروس | |
| - | 2 ملعقة صغيرة زيت | |
| - | ½ 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ريحان | |
| - | ½ ملعقة صغيرة أوريغانو مطحون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة روزماري مطحون |
الطريقة
- في وعاء اخلطي البقسماط والبقدونس والجبن والثوم المهروس والبيضة و ملعقة صغيرة زيت و الملح و الفلفل الأسود و القليل من الريحان والاوريغانو و الروزماري و إخلطيهم جيداً.
- إحشي الحبار (السبيط) بما يعادل ملعقة كبيرة من الخليط البقسماط .
- ضعي مقلاة على حرارة متوسطة وقومى بتسخين الزيت ثم أضيفي فصي الثوم المفروم وقلبي حتى يُصبح لونه ذهبياً.
- أضيفي الطماطم و باقي الريحان و الروزماري و الأوريغانو و الفلفل الأخضر و عصير العنب و الملح و الفلفل الأسود و قلبي جيداً.
- غطي القدر واتركيه على حرارة هادئة لمدة 25 – 30 دقيقة.
- ضعي الحبار( السبيط) المحشو في أطباق التقديم و قدميه مع الأرز الأبيض والمكرونة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات