اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 5 فلفل أخضر منزوع البذور | |
| - | 3 طماطم | |
| - | 2 بصل | |
| - | 2 ثوم مفروم | |
| - | ½ جزمة بقدونس مفروم | |
| - | 1 كوب أرز مغسول ومصفي | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر | |
| - | 1 معلقة صغيرة نعناع مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- قطعي حبتان من الطماطم والبصل على شكل مكعبات صغيرة، ثم قطعي حبة الطماطم المتبقية الى شرائح رفيعة.
- لتحضير الحشوة ضعي في وعاء عميق الطماطم المقطعة والبصل والارز والبقدونس والثوم وزيت الزيتون تبلي بالبهارات ثم زيدي نصف كمية معجون الطماطم واخلطي المكونات جيداً.
- احشي حبات الفلفل الاخضر بمزيج الارز ثم غطي كل حبة بشريحة طماطم وصفيها بقدر.
- اغمري حبات الفلفل المحشية بالماء، زيدي الكمية المتبقية من معجون الطماطم والملح ثم ضعي القدر على نار متوسطة. اتركي المزيج حتى يغلي وتبدأ حبات الفلفل بالنضج.
- ارفعي الدولمه عن النار وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
35 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات