خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | ½ كيلو فول مجروش منقى ومغسول | |
| - | ½ كيلو بازلاء مجروشة منقى ومغسول | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب كزبرة مفروم | |
| - | 5 ثوم مفروم | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | 4 معلقة كبيرة كمون | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ماء للطبخ (حسب الحاجة) | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء على حرارة متوسطة نضع الفول والبازلاء والبصل و الثوم والبقدونس والكزبرة الخضراء والماء يغمرهم.
- يترك ليغلي ثم تخفض درجة الحرارة ويغطى ويترك لمدة ساعة مع التقليب.
- ممكن ان نضيف الماء إذا جفت.
- ثم ترفع من على النار وتترك لتبرد قليلا وتخلط بالخلاط الكهربائي ثم تصفى بمصفى ويعاد وضعها في الوعاء مرة اخرى.
- توضع على الحرارة وتتبل بالملح والفلفل ويترك لمدة 7 دقائق.
- ترفع من على النار ونسكبه في طبق التقديم ونضيف الكمون وزيت الزيتون وتقدم ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات