أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الأرز البني المفلفل للرجيم

طريقة عمل الأرز البني المفلفل للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-4 كوب ماء
‏-2 كوب أرز بني
‏-1 حبة بصل كبير
‏-4 معلقة كبيرة زيت نباتي
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل أسود

الطريقة 

  1. نقوم بغسل الأرز ثم نصفيه من الماء ثم نضعه في ماء دافئ.
  2. نسكب الماء في قدر مع  الملح ونضع القدر على الحرارة وذلك حتى يغلي الماء.
  3. فى قدر علي حرارة متوسطة نقلي البصل في الزيت وحين يذبل البصل.
  4. نضيف الأرز المنقوع بعد تصفيته من الماء ويقلب.
  5. بعد أن يغلي الماء نضيف إلى القدر الأرز والبصل.
  6. يطهى الأرز لمدة 30 دقيقة ثم نرفع القدر عن الحرارة.
  7. نسكب الأرز البني في طبق التقديم.
  8. ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل أرز بالخضار للرجيم .

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً