اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 6 صدر دجاج بدون جلد وعظم | |
- | ¼2 كوب ماء | |
- | ½1 كوب أرز بسمتي منقوع بالماء ومصفى | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 حبة جزر مقطع دوائر | |
- | 1 حبة بصل مفروم | |
- | 1 حبة طماطم مفرومة | |
- | 1 مكعب مرق دجاج | |
- | 4 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل مطحونة | |
- | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
- | ماء (كمية إضافية) | |
- | 2 معلقة كبيرة صنوبر محمص (للتزيين) | |
- | 2 معلقة كبيرة زبيب مقلي (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات