اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ¼ كيلو لحمة بتلو شرائح رفيعة أو لحم مفروم | |
- | 1 عبوة فاصوليا حمراء | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع صغير | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 كوب جبنة شيدر صفراء | |
- | 1 كوب جبنة شيدر برتقالى | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 2 كوب عصير طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زعتر مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة ريحان | |
- | 1 مكعب مرقة دجاج | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 6 خبز تورتيلا | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 3 معلقة كبيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات