اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | 4 نقانق | |
| - | 1 فلفل أصفر صغير مقطع | |
| - | 1 فلفل أحمر صغير مقطع | |
| - | 1 فلفل أخضر صغير مقطع | |
| - | ½ كوب جبن مشكل (جبن موزاريلا - حين شيدر - جبن بارميزان) | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت أسود مقطع حلقات | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بقدونس - حسب الرغبة (للتزيين) |
الطريقة
- نسلق النقانق لمدة 5 دقائق بالماء ثم نصفيها ونضعها جانباً.
- نحمص النقانق المسلوقة على الجريل أو بمقلاة غير لاصقة على النار حسب المتوفر لتنضج ونقطعها حلقات متوسطة.
- نخفق البيض مع الفلفل الملون المفروم والملح والزيتون مع ملعقة من الزبدة.
- نضع خليط البيض في مقلاة بها الزيت الحامي ونقلبه على الجهتين حتى ينضج.
- نضع الجبن المنوع في الوسط والنقانق ويغلق على شكل نصف دائرة ويزين بالبقدونس.
- يقدم ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات