اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع | |
- | 3 كوب مرق لحم | |
- | 2 جزر مقطه مكعبات | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
- | ¼ كوب زبيب مقلي (للتزين) |
- | 500 جرام لحم هبرة مقطع مكعبات | |
- | 1 بصل مقطع ارباع | |
- | 1 فلفل احمر حار مفروم | |
- | 1 ورق غار | |
- | 1 عود قرفة | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود حب |
لا يوجد تعليقات