اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 300 غرام فيليه السلمون (بدون جلد). | |
- | 400 غرام معكرونة فيتوتشيني | |
- | ½ كوب الكريمة الطازجة (يمكن استخدام كريمة طبخ). | |
- | ¼ كوب مرق السمك أو مرق الدجاج. | |
- | 2 فص ثوم مفروم. | |
- | 2 ملعقة كبيرة جبن البارميزان المبشور (اختياري). | |
- | 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج. | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة بشر قشر الليمون | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ كوب البقدونس المفروم - التزيين. |
لا يوجد تعليقات