اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام شمندر | |
- | 200 جرام جبن فيتا مقطع مكعبات | |
- | 1/3 كوب برغل منقوع بالماء الدافئ لـ 20 دقيقة | |
- | 4 أوراق خس أفرنجي | |
- | 1 أفوكادو مقشر ومقطع شرائح | |
- | 1 بيض مسلوق | |
- | 2 معلقة كبيرة جوز | |
- | 1 معلقة صغيرة سمسم | |
- | 1 معلقة صغيرة حبة البركة |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات