- في وعاء اخلطي عصير الليمون والكمون والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة.
- في وعاء ثانى ضعي الخس والخيار والبصل والطماطم والزيتون والتونة.
- أضيفي مزيج الصلصة، وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- قدمي السلطة مباشرة.
المقادير
| - | 2 علبة تونا مصفاة من الماء ومفتتة | |
| - | 2 خيار متوسط مقطع قطع صغيرة | |
| - | 2 طماطم متوسطة مقطعة قطع صغيرة | |
| - | 2 عود بصل مفروم مقطع قطع صغيرة | |
| - | 6 حبات زيتون | |
| - | خس مفروم خشناً -حسب الرغبة |
مقادير الصلصة
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات