انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 1 كوب فريك | |
| - | 1 كوب بطيخ مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ½ كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | ⅓ كوب أوراق ريحان طازج مفرومة | |
| - | ¼ كوب بصل أخضر مفروم ناعم | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم ناعم | |
| - | 2 معلقة كبيرة نعناع مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة جبنة فيتا مفتتة | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون بكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة خل بلسميك أبيض | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- إذا كان الفريك غير مطبوخ نغليه في ماء مملح حتى ينضج.
- نصفيه ونتركه يبرد تمامًا.
- في وعاء نخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والعسل والخل والملح والفلفل ونقلب جيدًا.
- في وعاء نخلط الفريك البارد مع مكعبات البطيخ.
- نضيف الطماطم و البصل الأخضر والريحان والبقدونس والنعناع.
- نضيف التتبيلة ونقلب برفق حتى تتوزع النكهات.
- نضع التبولة في طبق التقديم ونزينها بجبنة الفيتا ونقدمها باردة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات