كيفية استخدام زيت القرنفل للشعر
زيت القرنفل
فوائد القرنفل لجسم الإنسان عديدة،يساعد زيت القرنفل على تعزيز نمو الشعر،ويقلل من معدل تساقط الشعر كما أنه يعمل على تقليل بقع الصلع بالإضافة إلى إطالة الشعر،ويجعل الشعر لامعا،ولتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس،فإن الطريقة هي وضع كمية صغيرة من زيت القرنفل على فروة الرأس .
زيت القرنفل وزيت جوز الهند
زيت القرنفل يساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر،والطريقة هي كما يلي:
-المكوّنات:
- ثلاث إلى خمس قطرات من زيت القرنفل.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
-طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدا لعمل خليط.
- يوضع الخليط على فروة الرأس ثم يتم تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق.
- اترك الخليط لمدّة 30 دقيقة، ثم قومي بغسل الشعر بالشامبو جيداً.
زيت القرنفل والشامبو للتخلص من القمل
يساعد زيت القرنفل على التخلص من القمل لانه يحتوي على الاوجينول وبيتا كاروتين والطريقة هي كما يلي:
–المكوّنات:
- أربع قطرات من زيت القرنفل.
- شامبو حسب الحاجة.
-طريقة التحضير:
- أضيفي زيت القرنفل إلى الشامبو.
- ضعي الخليط على الشعر ويترك لمدة 4-5 دقائق.
- مشطي شعرك وأضيفي بضع قطرات من زيت القرنفل.
- يُغسل الشعر ويشطف جيدا.
زيت القرنفل وزيت الزيتون
يعزز زيت القرنفل الدورة الدموية،وبالتالي يقلل من تساقط الشعر،ويضيف اللمعان الضروري للشعر الجاف،ويعمل أيضا كبلسم طبيعي للشعر،والطريقة هي كما يلي:
–المكوّنات:
- القليل من زيت القرنفل.
- كمية من زيت الزيتون.
-طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدا لعمل خليط.
- يتم تطبيق الخليط على الشعر الرطب.
- يتم تغطية الشعر بمنشفة ،وبعد ذلك يتم تركه لمدة 20 دقيقة.
- يتم شطف الشعر جيدا بالماء البارد.
زيت القرنفل والشامبو لعلاج القشرة
زيت القرنفل يساعد على علاج قشرة الرأس،والطريقة هي كما يلي:
–المكوّنات:
- 10 إلى 12 قطرة من زيت القرنفل.
- 226.8 جرام من الشامبو.
-طريقة التحضير:
- يمزج زيت القرنفل مع الشامبو.
- يغسل الشعر بالشامبو.
- ملاحظة:يوصى بإضافة زيت الزعتر للحصول على نتائج أفضل .
- ويمكنك ايضا معرفة فوائد زيت القرنفل للشعر الأبيض .
كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر
طريقة استخدام ماسك زيت الأرجان
يمكن صنع قناع زيت الأرجان ترطيب الشعر وإضفاء اللمعان والجمال،وتكون الطريقة كما يلي:
طريقة التحضير:
- ضعي 6-8 قطرات من زيت الأرجان على الشعرمن الجذور الى الأطراف،و2-4قطرات إذا كان الشعر قصيرا يوصى أيضا بوضعك صغير من الزيت على أطراف الشعر في حالة تقصف الشعر.
- تغطية الشعر ببونية الشعر للاحتفاظ بالرطوبة.
- تترك الأقنعة على الشعر طوال الليل؛للحصول على أفضل النتائج يمكنك ترك القناع على الشعر مدة 30 دقيقة على الأقل.
- في صباح اليوم التالي،اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
- تُكرّر الطريقة مرةً أسبوعياً، أو حسب الحاجة.
طريقة استخدام شامبو زيت الأرجان
يعتبر شامبو زيت الارجان من المستحضرات المثالية،حيث أنه يحفز وينعم نمو الشعر، ويمنح القوة والجمال،يعتبر زيت الأرجان أيضا من الزيوت المهمة في علاج الشعر الجاف والهش والتالف، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
طريقة التحضير:
- ضع كمية مناسبة من شامبو زيت الارجان على راحة اليد.
- يوزع الشامبو في جميع أنحاء فروة الرأس والشعر.
- يتم تكرار هذه الطريقة مرة كل يومين لتغذية الشعر وتحسين جودته.
طريقة استخدام زيت الأرجان لعلاج الحكّة
يحتوي زيت الأركان على خصائص مضادة للالتهابات ويمنع تلف جذور الشعر علاج الحكة الناتجة عن انسداد المسام وقشرة الرأس،وتكون الطريقة كما يلي:
طريقة التحضير:
- دلكي فروة الرأس برفق ببضع قطرات من زيت الأرجان.
- للحصول على أفضل النتائج يتركز الأركان على الشعر طوال الليل .
- اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي.
طريقة استخدام زيت الأرجان بمثابة بلسم للشعر
زيت الأرجان هو واحد من مكونات لترطيب الشعر ويمكن استخدامه كبلسم للشعر،والطريقة التي هي على النحو التالي::
طريقة التحضير:
- يُنظّف الشّعر ويُرطّب.
- ضعي زيت الأركان النقي،أو قناع الشعر الغني بزيت الأركان،على الشعر الرطب واتركيه مدة 20 دقيقة على الأقل.
- حافظي على الرطوبة وغطي شعرك بغطاء استحمام الحصول على أفضل النتائج.
- يُغسل الشّعر جيداً.
- ويمكنك ايضاً معرفة ما فوائد زيت الأرجان للهالات السوداء؟ .
فوائد زيت الثوم لتكثيف الشعر
زيت الثوم
يعرف الثوم بأنه نبات عشبي معمر وهو معروف ومتوفر في معظم البلدان حول العالم،الثوم هو أيضا واحدة من المواد الطبيعية التي استخدمت منذ العصور القديمة في إعداد العلاجات المختلفة،ومن أهمها علاج مشاكل فروة الرأس والشعر؛ لاحتوائه على العديد من العناصر مثل فيتامين هـ والكبريت وفيتامين ج والسيلينيوم وما إلى ذلك يمكن أيضا استخدام الثوم المهروس أو زيت الثوم الذي يباع في متاجر العطارة لعلاج مشاكل الشعر وجدير الإشارة إلى أنه يمكن استخراج زيت الثوم عن طريق الهرس والاستخدام من فصوص الثوم في المنزل،وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد زيت الثوم لتكثيف الشعر وعن مجموعة الخلطات التي يستخدم فيها الثوم أو زيت للشعر.
فوائد زيت الثوم لتكثيف الشعر
.يعتبر زيت الثوم من افضل الزيوت لتكثيف الشعر لما له الفوائد التالية::
- يمنع تساقط الشعرحيث لأنّه يغذي بصيلات الشعر ويقوّيها من الجذور، بالإضافة إلى انبات بصيلات جديدة هذا يؤدي إلى زيادة في كثافة الشعر.
- يحارب الحكة و القشرة؛لاحتوائه على الكبريت لعلاج الالتهابات الفطرية يحارب الميكروبات والبكتيريا وينظف فروة الرأس.
- يطوّل الشعر؛يساعد على تغذية الشعر من الجذور مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في طوله لاحتوائه على فيتامينات.
- ينشط الدورة الدموية في الرأس.
- يحمي أطراف الشعر من الأطراف المتقصفة.
وصفات زيت الثوم لتكثيف الشعر
- نهرس فص من الثوم،إضافة الى ذلك نفس الكمية من زيت الثوم وزيت السمسم والحفاظ على الخليط في علب مغلقة بإحكام،وتوضع في البرادلمدّةعشرةأيام،بعدذلك،يتم تطبيق الخليط على الشعر ويترك لمدة ساعتين على الأقل،ثم يغسل جيدا الشعر بالماء والشامبو.
- اخلطي زيت الثوم مع واحد من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الخروع.يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس وتركها لمدة ساعة،ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- اخلطي ملعقة من خل التفاح الطبيعي مع ملعقة من زيت الثوم،ثم ضعيها على فروة الرأس مدة 30 دقيقة اشطفى الشعر.
- تدليك فروة الرأس والشعر بزيت الثوم قبل النوم،ويترك حتى صباح اليوم التالي ويغسل جيدا بالماء والشامبو.
الفوائد العلاجية لزيت الثوم
- تخفيف ألم الأسنان عن طريق وضع قطرة من زيت الثوم على قطعة قطن في المنطقة المؤلمة لمدة 10 دقائق على الأقل مع تكرار العملية ثلاث مرات كل يوم.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين،ويحمي من خطر الإصابة بتجلط الدم،والسكتة الدماغية،ويخفض مستويات السكر في الدم ويقلل من الضغط العالي.
- يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- يعالج الالتهابات الفطرية وحب الشباب والحكة التي تصيب الجلد.
- يساعد على علاج التهاب الأذن؛لأنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات وتسبب التهابه.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم ويمنع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار،ويعالج العديد من أنواع السرطان مثل سرطان المريء، وسرطان الثدي، وسرطان البنكرياس، وسرطان القولون وغيره.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل زيت الثوم .
أضرار الفازلين للشعر
الفازلين
الفازلين هو واحد من أقدم وأشهر مستحضرات التجميل المعروفة يستخدم في ترطيب البشرة والبشرة الجافة للحفاظ على النعومة و النضارة وهي مادة شبه دهنية لا تتأثر بالماء ويصعب إزالتها تبقى على الجلد ممايعطي النضارة المرغوبة والفازلين له استخدامات متعددة فيمكن استخدامه ليس فقط لترطيب البشرة والجلد ولكن أيضا لترطيب الشعر وعلاجه ويمكن استخدامه أيضا مجموعة متنوعة من الاستخدامات المنزلية .
فوائد الفازلين
يمكن أن تكون فوائد الفازلين محدودة على النحو التالي:
- مرطب يمنح البشرة الترطيب والنعومة اللازمين،دون إعطاء البشرة لمعانا.
- ترطيب المنطقة المحيطة بالعين.
- ترطيب القدمين وعلاج الشقوق التي تظهر على الجزء السفلي من القدم.
- يحمي الأظافر ويرطب البشرة المحيطة.
- ترطيب المناطق المعرضة بشدة للجفاف،مثل الاكواع والركبتين مما سيؤدي إلى تفتيح وازاله البقع السوداء التي يمكن أن تظهر نتيجة جفاف الجلد.
- يدخل في العديد من الوصفات والعلاجات الطبيعية المستخدمة في حل مشاكل الجلد والبشرة.
- الفازلين مفيد جدا للشعر لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تمنح الشعر ترطيب ولمعانا كما أنه يعالج الشعر الهايش ويمنع التقصف .
أضرار الفازلين
على الرغم من الفوائد العديدة للفازلين إلا أنه يحتوي على أضرار وعيوب يجب الانتباه إليها قبل استخدامه حتى لا يضر الشعر والجلد ومن أضراره ما يلي :
- يعد الفازلين واحد من المواد الكيميائية المستخرجة من النفط لذلك فإنه يحتوي على العديد من المواد الصناعية التي تضر الجلد والجلد والشعر بالإضافة إلى المواد الحافظة.
- الفازلين مادة دهنية ثقيلة لذلك عند وضعه على فروة الرأس يمكن أن يغلق مسام الجلد ويمنع وصول الأكسجين إليها وهذايمكن أن يؤثر سلبا على بصيلات الشعر لذلك ليس من الأفضل استخدامه بكميات كبيرة ولفترة طويلة على الشعر لذلك من غير المرغوب استخدامه بكميات كبيرة لفترة طويلة على الشعر ويحظر استخدامه على الشعر الدهني والبشرة الدهنية.
- يمكن استخدامه كعامل حماية وعزل من عوامل التنظيف لكنه لا يحمي منها ولايق من ضررها لذلك يجب لاتلمسها بيديك وتعتمد عليها فقط لحماية يديك.
- يمكن أن يؤدي استخدام علبة فازلين من أكثر من شخص إلى تلوثها بالبكتيريا والميكروبات مما يسبب التهاب وتلف الجلد والرموش.
- يحظر استخدامه على الرموش لأنه يمكن أن يسبب ظهور أكياس الدهون على ملامح العينين.
- عند استخدامه بدلا من المرطبات الأخرى ستصبح الشفاه داكنة لذلك يفضل التقليل من استخدامه واستخدام مرطبات الشفاه الخاصة.
- ويمكنك ايضاً معرفة فوائد الفازلين للأطفال الرضع .
كيفية استخدام الثوم للشعر
الثوم
يستخدم الثوم منذ آلاف السنين لأغراض الطهي ولعلاج العديد من المشاكل الصحية وقد تم استخدامه في الطبخ بسبب رائحة قوية وطعم لذيذ لكن أكثر ما يشتهر به هو فوائده الطبية ويعتقد أن هذه الميزة ترجع الى حقيقة أنها تحتوي على مركب ماكروبيوتك يسمى الأليسين والذي يعطي الثوم رائحة يتشكل عندما يتم تقطيع الثوم وهرسه و مضغه.
فوائد الثوم للشعر
يوفر الثوم العديد من الفوائد الصحية للشعر ولكن أهمها:
- الثوم يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ج والمنغنيز والسيلينيوم لذلك يساعد على نمو الشعر.
- الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم والحفاظ على صحة قشرة الرأس.
- يعمل على حماية الخلايا الكيراتينية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهي خلايا موجودة على الجلد وتعمل على إنتاج الكيراتين.
- يزيد من نمو الشعر على الأشخاص المصابين بالثعلبة عند وضعه على المناطق المصابة بهذا المرض.
طريقة عمل الثوم للشعر
وصفة الثوم لزيادة نمو الشعر
الثوم يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكبريت المفيد للشعر والكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة بشكل عام كما أنه علاج موضعي يحسن نمو الشعر ويمنع تساقطه ويمكن استخدام الثوم عن طريق الخلط مع شاي البابونج ويساعد أيضا في نمو الشعر وفقا للطرق التالية:
- اخلطي 1 ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع كيس شاي البابونج أو 3ملاعق كبيرة.
- أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1ملعقة كبيرة من جل الصبار و 3 أكواب من الماء و صفار بيضة إلى الخليط.
- يغلى المزيج على النار لمدة 30 دقيقة.
- ضعي الخليط في الثلاجة.
- تدليك جميع أجزاء فروة الرأس والشعر بالخليط.
- اتركي الخليط على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي الشعر بالشامبو.
- اغسلي شعرك بالبابونج واتركيه عليه كما هو وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
وصفة الثوم لتعزيز صحة الشعر
يحفز الثوم تدفق الدم إلى فروة الرأس و ينظف السموم ويقوي الشعر ويجعله أقل تلفا ويخفف الحكة في الرأس ويمكن استخدام الشامبو الذي يحتوي على الثوم عن طريق خلط مستخلص الثوم مع الشامبو العادي لغسل الشعر وعن طريق وضع الثوم مباشرة على فروة الرأس :
- فرك الثوم علي فروة الرأس.
- اتركه لمدة 60 دقيقة ثم قم بتدليك الجزء بزيت الزيتون.
- تغطية الشعر وتركه طوال الليل.
- غسل الشعر في الصباح.
فوائد أخرى للثوم
تم وصف الثوم منذالعصورالقديمة للعديد من الخصائص الطبية ويتم إعطاء اسم حبات الثوم للرأس كله أماعن كل قسم منه فيطلق عليه اسم فصوص الثوم وله العديدمن الفوائد الصحية منها：
- يقوي جهازالمناعةلأنهيساعدأيضافيتقليلمخاطروشدةالعديدمنالأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
- أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم قد يكون بنفس فعالية الأدوية التي تقلله .وتعتبر كمية الثوم التي يجب تناولها لخفض ضغط الدم مرتفعة نسبيا يجب على الشخص تناول 4 فصوص من الثوم يوميا للوصول إلى هذا التأثير.
- يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يقلل من مرض الزهايمر وبعض الأمراض العقلية؛لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
- يساهم في تحسين أداء الرياضة وهو مفيد للرياضيين ويقلل من التعب لكن هناك حاجة الى مزيد من البحث لإثبات هذا التأثير.
- يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة في الجسم ويحمي الأعضاء من التلف نتيجة السموم التي يمكن أن تتراكم في الجسم كما أنه يقلل من الأعراض المرتبطة بهذه السموم مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على زيادة مستويات هرمون الاستروجين لذلك يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء لذلك يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على التهاب المفاصل التنكسي .
الآثار الجانبية للثوم ومحاذير استخدامه
تناول الثوم يمكن أن يسبب الحساسية وبعض الآثار الجانبية والمشاكل ومنها :
تؤدي الحساسية لدى بعض الأشخاص إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية وينصح باستشارة الطبيب عند ظهورها ومنها:
- القشعريرة.
- انتفاخ الوجه أو الشفتين أو الحلق أو اللسان.
- صعوبة التنفس.
- رائحة الفم الكريهة.
- حرقة المعدة أو الحلق أو اللسان.
- الغثيان والتقيؤ والغازات.
- الإسهال.
ينصح بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة بتجنب استخدام الثوم أو المكملات الغذائية مثل:
- الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة،أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل مرض النزفية أو مرض نزفي وراثي .
- الثوم يقلل من فعاليته لذلك النساء الذين يستخدمون وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
- النساء المرضعات،لأن الثوم يمكن أن يدخل حليب الثدي ويمكن أن يؤذي الطفل.
- ويمكنك ايضاً معرفة ماسك الثوم للوجه
فوائد بذور الجرجير للشعر
الجرجير
يعتبر الجرجير من أهم وأغنى الأوراق المعمرة التي تعود بفوائد كبيرة على الجسم بشكل عام وخاصة بالنسبة للشعر فهو مشهور استخدامهه من قبل النساء لفوائده الكبيرة للشعر ومعروف أيضا في بعض الدول العربية بأسماء مختلفة مثل الكاتا في المحافظة المغربية ويعرف أيضا باسم الكاز وهو نبات من مجموعة الخضروات ويشبه شكله الخس وله صفات غذائية مختلفة كما أنه يستخدم في تحضير السلطات المختلفة .
فوائد الجرجير للشعر
- الجرجير من النباتات الغنية بالمواد الضرورية لنمو الشعر والحفاظ عليه من تساقط الشعر .
- كما أنه يقوي فروة الرأس ويعطي الشعر تألق ومرونة
- الجرجير غني بالمعادن مثل الحديد والكبريت والزنك والمنغنيز والبوتاسيوم وهو ضروري لتغذية الشعر بالإضافة الى أنه غني جدا بالفيتامينات.
طرق استعمال الجرجير للشعر
يستخدم الجرجير لعلاج الشعر الجاف والخشن وكذلك لعلاج ترقق الشعر
- يتم ضرب الجرجير للحصول على عصير الجرجير .
- ثم يوضع على فروة الرأس كاملة كماسك .
- يترك ربع ساعة تقريباً لكي تمتص فروة الرأس العناصر المفيدة لعصير الجرجير.
- يتم غسل الشعر جيداً وينصح بعمل هذه الوصفة بعد كل مرة قبل غسل الشعر .
طريقة أخري
- ضعي زيت الجرجير الدافئ على الشعر من الجذور إلى الأطراف .
- يغطى الرأس لمدة عشرين دقيقة .
- بعد ذلك يتم غسل الرأس باستعمال الشامبو.
- ينصح بالقيام بهذه العملية قبل كل استحمام للحصول علي نتيجة أفضل.
خلطات الجرجير لتقوية الشعر
الجرجير ولبن الزبادي
- يستخدم هذا المزيج للحصول على شعر قوي وسميك وصحي .
- اخلطي ربع كوب من زيت الجرجير مع ربع كوب من الزبادي واخلطيهم جيدا حتى يتماسكوا.
- ونضع الخلطة على الشعر لمدّة ربع ساعة ثم نغسل الرأس بالماء الدافئ.
الجرجير والزيوت
- يستخدم هذا الخليط للشعر الجاف والخشن .
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت جرجير مع 1ملعقة كبيرة زيت جوز الهند و2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- قومي بتدليك الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو.
الجرجير والبيض
- يستخدم هذا الخليط لتقليل تساقط الشعر .
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الجرجير مع بيضة متوسطة وأضيفي جل الصبار واخلطيهم جيداً .
- ثم ضعي الخليط على شعرك مدة 10 دقائق ويغسل الشعر بالماء البارد.
- ويمكنك ايضاً معرفة ما هي فوائد زيت الجرجير للبشرة؟
فيتامين حمض الفوليك للشعر
فوائد حمض الفوليك للشعر
يساهم حمض الفوليك في تكوين خلايا أنسجة للجلدوالشعر مما يساهم في زيادة نمو الشعر.بالإضافة إلى الحفاظ على خلايا الدم الحمراء صحية فإنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد بصيلات الشعر في الحصول على العناصر الغذائية المناسبة.
فوائد عامة لحمض الفوليك
الفوائد الصحية لأخذ حامض الفوليك كثيرة.ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن البعض منهم يحتاج الى مزيد من البحث لتأكيدها لذلك يُنصح باستشارة أخصائي قبل تناول المكملات الغذائية من أجل الفوائد الصحية.
- يساهم في تجديد خلايا جديدة.
- يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل التعرض لتغيرات الحمض النووي.
- يقلل من فرصة الإصابة بتشوه الأنبوب العصبي الجنيني أو تلف القلب أثناء الحمل.
- يقلل من خطر الولادة المبكرة.
- تخفيف الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
- تقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
عناصر غذائية أخرى ضرورية لصحة الشعر
توضح النقاط أدناه بعضًا من أهم العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لصحة الشعر.
- البروتين:يساهم البروتين في صحة شعرك وفروة رأسك وذلك أن النقص في الجسم وعدم الحصول على ما يكفي من يمكن أن يزيد من فرص ضعف وهشاشة الشعر وتغيير لونه.
- الزنك:يمكن أن يزيد نقص الزنك من فرص تساقط الشعر يمكنك الحصول عليه من مصادر الغذاء مثل الخضار والفواكه.
- أحماض الأوميغا 3 الدهنية:ينشط بصيلات الشعر والغدد الدهنية لتحسين صحة فروة الرأس.
نصائح عامة للحفاظ على صحة الشعر
وجد بعض النصائح العامة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة شعرك وزيادة معدل نموه ومن أبرزها:
- اختاري أنواع الشامبو ومنتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك.
- تجنبي غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.
- من فضلك لا تستخدم الكثير من الشامبو ومنتجات العناية.
- تجنبي غسل شعرك بالماء البارد أو الساخن.
- ابدأ بتجفيف شعرك بمجفف الشعر على حرارة خفيفة وزودي درجة الحرارة تدريجيًا.
- تجنب إبقاء دبابيس الشعر ومشابك الشعر في نفس المكان طوال الوقت لتقليل فرصة تساقط الشعر وتجعده .
- تدليك فروة الرأس بانتظام لتعزيز الدورة الدموية في الشعيرات الدموية تعزيز نمو الشعر وزيادة سماكته.
- قصي أطراف شعرك بانتظام للحفاظ على صحة شعرك وتقليل فرصة تقصف الأطراف.
- تجنب استخدام أي نوع من أنواع الزيوت لتقليل مشاكل قشرة الرأس واستشرأخصائيً العلاج المناسب للمشكلة.
- لتجنب تعريض جسمك لنقص التغذية تجنب اتباع نظام غذائي منخفض غاية في السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
- تجنب التعرض لمستويات عالية من التوتر والضغط لأن ذلك يؤثر على صحة شعرك.
- ويمكنك معرفة طرق استخدام حمض الفوليك مع الشامبو
فوائد زيت البردقوش للشعر
فوائد زيت البردقوش للشعر
البردقوش نبات عشبي معمر يستهلك عادة في العديد من الاستخدامات الصحية ويستخدم زيت البردقوش في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر.كما أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تساهم في تخفيف الالتهابات الفطرية ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائد زيت البردقوش للشعر.
فوائد عامة للبردقوش
توضح النقاط أدناه بعض الفوائد الصحية المحتملة لاستهلاك البردقوش ولكن لاحظ أن بعضها يحتاج الى مزيد من البحث لتأكيدها.
- تخفيف الأعراض المرتبطة بالبرد مثل:السعال والصداع وما إلى ذلك.
- تسكين تقلصات المعدة.
- يقلل من فرص الإصابة ببعض أمراض الكبد.
- تخفيف محتمل لأعراض سن اليأس.
- تقليل وجع العضلات.
- يساعد على تحسين جودة النوم.
بعض الزيوت المفيدة للشعر
هناك عدة أنواع من الزيوت يمكن أن يساهم استهلاكها في تحسين صحة الشعر ومن بين هذه الزيوت:
- زيت النعناع:وجدت إحدى الدراسات أجريت على الحيوانات أن استخدام زيت النعناع يزيد من عدد بصيلات الشعر،مما يسا هم في زيادة معدل نمو الشعر وكثافته.
- زيت الجوجوبا:أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام زيت الجوجوبا يعزز نمو الشعر.
- زيت خشب الأرز:يستخدم هذا الزيت بشكل شائع لتعزيز نمو الشعر بالإضافة إلى خصائصه العديدة المضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تخفف من مشاكل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
- زيت البابونج:يهدئ فروة الرأس ويساعد على إضافة لمعان ونعومة للشعر
- زيت جوز الهند:يساعد على تحسين نعومة الشعر وتألقه.
- زيت اللافندر:يمكن أن يساهم في زيادة معدل نمو الشعر بالإضافة إلى وجود بعض الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تساهم في تحسين صحة فروة الرأس.
- زيت إكليل الجبل:يساهم في زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه.
- زيت الليمون العطري:إذ يساهم تدليك فروة الرأس به في التخفيف من قشرة الرأس .
نصائح عامة لتعزيز صحة الشعر
هناك العديد من النصائح العامة للمساعدة في تعزيز صحة الشعر والحفاظ عليها.
- للحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للصحة،تشمل البروتين والزنك وأوميجا 3
- اختاري منتجات العناية المناسبة لنوع شعرك.
- تجنبي غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
- ابدأ بتجفيف شعرك على حرارة خفيفة وزدي الحرارة تدريجيًاحسب الحاجة.
- تدليك فروة الرأس لزيادة الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- تقليم الأطراف بانتظام للحفاظ على صحة جيدة وتقليل فرصة تقصف.
- ويمكنك معرفة طريقة عمل حمام زيت للشعر
فوائد زيت الصبار للصلع
يعتبر الصلع من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس وينتج عن عدة عوامل وأسباب مثل الوراثة وسوء التغذية وقل الاهتمام والعناية بالشعر.لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من هذه المشكلة أو التخفيف من حدتها مثل استخدام الزيوت الطبيعية والأعشاب بما في ذلك زيت الصبار والتي يتم مناقشة فوائدها فهذه المقالة.
فوائد زيت الصبار للصلع
زيت الصبار يحتوي على بروتينات مختلفة بالإضافة إلى فيتامينات مختلفة مثل فيتامينات A وB وC وE و ويحتوي على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمعادن الضرورية لنمو الشعر وتغذية الشعر وزيادة كثافته وهومن الزيوت المفيدة حيث أن الإنزيمات الموجودة في زيت الصبار أو كتلة الهلام الخاصة به تعمل على فتح بصيلات الشعر مايعززالنموالصحي ويزيد كثافة ويمنع تساقط الشعر ومن الفوائد الأخرى لزيت الصبار:
1 يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من القشرة وتهدئة الشعر الحاكم المصاحب للقشرة.
2 يضيف رطوبة طبيعية للشعر ويقلل من كمية الزيت التي يفرزها الشعر الدهني.
3 يعالج الشعر التالف ويعيد بناء خلايا الجلد على فروة الرأس.
4 يغذي الشعر ويجعله أكثرلمعانًاوجمالًا.
5 يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة التي تزيد من تساقط الشعر وتلفه.
6 مزجه مع زيوت أخرى مثل زيت الزيتون سيجعل شعرك ينمو لفترة أطول.
وصفة لتحضير زيت الصبار لتساقط الشعر
المكونات:
- ورقة من نبات الصبار.
- نصف كوب زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
لعمل زيت الصبار الطبيعي نوصي استخدام أوراق الصبار الطازجة كما يلي:
- نظف ورقة الصبار واقطع الأشواك من الجانبين وافتح الجزء العلوي.
- قومي بإزالة الجلد وأخرج الهلام من الأوراق وضعيها في مطحنة واطحنها جيدًا.
- أضيفي زيت جوز الهند والصبار إلى المقلاة وقلبي باستمرار.
- سخني المزيج حتى يبدأ الزيت في التحول إلى اللون البني قليلاً.
- عندما يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي أطفئي النار واتركيه الزيت يبرد.
- صفي الزيت واحفظيه في زجاجة محكمة الغلق بعيدًاعن الضوء والرطوبة.
نصائح وإرشادات للوقاية من الصلع
ستساعدك النصائح والنصائح التالية في العناية بشعرك ومنع تساقطه.
- تجنب الاستخدام المستمر لمجففات الحرارة.
- حاولي تجفيف شعرك قبل تمشيطه لأنه سيسبب لك السقوط.
- استخدمي الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البروتينات التي يحتاجها شعرك لشعر صحي ومغذي.
- تأكد من تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتين والزنك والحديد.
- تجنب الاستخدام المنتظم والمستمر للأصباغ وذلك لأنه يضعف الشعر ويعرضه للتساقط مع مرور الوقت.
- اشربي المزيد من السوائل وخاصة الماء.
- اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع بشامبو مناسب.يزيل الأوساخ المسدودة في بصيلات الشعر.
- تهوية شعرك عن طريق تعريضه للهواء وأشعة الشمس وتدليك فروة رأسك باستمرار لتحسين الدورة الدموية.
- استخدمي مشطًاخشبيًا لتمشيط شعرك برفق.
- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن.
- تجنب العلاج الكيميائي للصلع واستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والثوم والزنجبيل.
- ويمكنك معرفة 4 طرق لتنعيم الشعر الخشن بالصبار
زيت الزيتون للشعر المصبوغ
زيت الزيتون
من الزيوت الطبيعية التي تتميز تأثيراته المختلفة على صحة الإنسان وشجرة الزيتون شجرة مباركة ورد ذكرها في القرآن الكريم لما لها من آثار صحية وغذائية لزيتها ولا تقتصر استخدامات زيت الزيتون على المواد الغذائية فحسب بل يتم استخدامه أيضًا لعلاج مشاكل الشعر المختلفة،وخاصة الشعر الجاف والمصبوغ.
فوائد زيت الزيتون للشعر المصبوغ
يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات للشعر المصبوغ و الذي يمكن أن يصبح هشًاوجافًا نتيجة استخدام المواد الكيميائية.كما أنه يساعد في إنقاص الوزن من خلال ما يلي :
- سخني نصف كوب من زيت زيتون حتى يكون دافئ لكن ليس ساخناً.
- ضعي زيت الزيتون الدافئ على الشعر المصبوغ والمبلل ودلكي الجذور والأطراف جيدًا.
- غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه فترة قبل شطفه.
فوائد زيت الزيتون للشعر
يستخدم زيت الزيتون منذ فترة طويلة لعلاج الشعر الجاف ومشاكل الشعر الأخرى لأنه غني بالعديد من الفيتامينات يساعد في علاج الشعر الهش والمجهد.بالإضافة إلى أنه يحفز نمو الشعر الجديد ويرطب شعرك بشكل فعال .
سخني كمية مناسبة من زيت الزيتون على حرارة هادئة حتى يكون دافئ ودلكي فروة رأسك،ثم ضعيه على شعرك وأطرافه.ثم غطيه بمنشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء والشامبو لكن لا تفركي فروة رأسك إذاكان شعرك فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد عديدة منها:
- يساعد على زيادة مرونة الشرايين لذلك يُنصح بتناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون يوميًا لجعل الجسم أكثر مقاومة لتجلط الدم.
- لأنه يحتوي على مادة البوليفينول لذلك يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- ينصح كبار السن بتناوله بانتظام لأنه يزيد من حمض الأوليك في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يمنع ظهور حب الشباب ويساعد في علاج بالشباب خاصة عند مزجه بكمية قليلة من الملح.
- يحمي خلايا الدم الحمراء ويحمي القلب.
- يساعد في تأخير شيخوخة الجلد وظهور ما يسمى بعلامات الشيخوخة.
- يهدئ آلام حروق الشمس عن طريق ترطيب خلايا الجسم.
- يقوي وينشط الذاكرة.
- يمكن أن يساعد زيت الزيتون في تقليل السيلوليت خاصة عند مزجه مع القهوة واستخدامه كعلاج موضعي للمناطق المصابة.
- يساعد في تخفيف أنواع مختلفة من آلام الظهر.
- كما يمكنك معرفة هل يمكن فرد الشعر بزيت الزيتون ؟