فوائد زيت اللوز المر للبشرة الدهنية
فوائد زيت اللوز المر للبشرة الدهنية
تعاني صاحبات البشرة الدهنية من عديد من المشكلات نتيجة للإفرازات الدهنية الزائدة، ما يساعد على تراكم البكتيريا والفطريات، ويتسبب ذلك في انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء. إليكِ أهم فوائد استخدام زيت اللوز المر للعناية بالبشرة الدهنية وعلاج مشكلاتها:
- تغذية البشرة واستعادة نضارتها لاحتوائه على نسبة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ. تنظيف المسام بعمق، فيساعد على إذابة الأوساخ والشوائب المتراكمة داخلها.
- إزالة البقع الداكنة وآثار الندبات المزعجة.
- علاج حب الشباب ومكافحة البكتيريا والفطريات.
- تصغير المسام الواسعة التي تعاني منها صاحبات البشرة الدهنية.
- مكافحة التجاعيد والشيخوخة المبكرة، إذ يساعد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على إشراقتها الطبيعية.
- إزالة طبقات الجلد الميت.
- تقليل احمرار الجلد وتهدئة الحكة الناتجة عن الحبوب.
- علاج حروق الشمس والتلف الناتج جراء ذلك، فيحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ، ما يساعد على تقليل الآثار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
وصفات زيت اللوز المر للبشرة الدهنية
هناك عديد من الطرق والوصفات لاستخدام زيت اللوز المر خلال الروتين الخاص للعناية بالبشرة الدهنية والاستفادة من خواصه الطبيعية والعلاجية:
- مزيل للمكياج: تفضل كثيرات استخدام الزيوت الطبيعية للتخلص من آثار الماكياج العالقة بسطح البشرة. ضعي بضع قطرات من زيت اللوز المر على قطعة من القطن واستخدميها لمسح الوجه برفق لإزالة آثار الماكياج العادي أو المقاوم للماء مثل الآيلاينر والماسكارا.
- منظف للوجه: يعرف زيت اللوز بقوامه الخفيف، ما يساعد على إذابة الأوساخ والشوائب العالقة داخل المسام بشكل سريع.
- يمكنكِ مزج زيت اللوز مع أي من الزيوت العطرية الأخرى كزيت بذور الورد أو اللافندر أو زيت الليمون لتعزيز قدراته على تنظيف بشرة الوجه. استخدميه على بشرة الوجه صباحًا كبديل لمنظفك اليومي.
- مرطب للبشرة: بعد غسل الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه جيدًا، ضعي كمية صغيرة من زيت اللوز على بشرة الوجه ودلكيها جيدًا كي تمتصه البشرة. إذا كنتِ تستخدمينه كمرطب للوجه، فلن تحتاجي إلى شطفه مجددًا.
- مقشر للوجه: لتحضير مقشر طبيعي فعال للبشرة الدهنية، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر مع ملعقة صغيرة من السكر الأبيض واستخدمي الخليط الناتج لفرك بشرة الوجه في حركات دائرية برفق.
افضل انواع الكريمات للبشرة الدهنية
افضل انواع الكريمات للبشرة الدهنية
عند اختيار منتجات البشرة الدهنية على وجه الخصوص، ننصحكِ بقراءة ملصق المكونات، واحرصي على أن تكون خالية من الزيوت التي قد تسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، ويفضل أن يكون الكريم في صورة جل ليناسب الطبيعية الزيتية للبشرة الدهنية، إذ تمتص الكريمات الجل بصورة أسرع، ما يمنحكِ بشرة رطبة دون آثار دهنية عليها، ولاختيار أفضل أنواع الكريمات للبشرة الدهنية، لا بد أن تحتوي على المواد الآتية:
- زيت شجرة الشاي: يظهر حب الشباب مع تراكم الأوساخ والزيوت في المسام ونمو البكتيريا عليها، لذا فإن البشرة الدهنية الأكثر عرضة لظهور الحبوب بسبب الإفرازات الدهنية الزائدة، ويحتوي زيت شجرة الشاي على مادة التربين، التي لها تأثير مضاد للبكتيريا، ما يساعد على حماية البشرة من ظهور الحبوب، لذا ينصح باختيار الكريمات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي لصاحبات البشرة الدهنية المعرضة للحبوب.
- الكبريت: ينصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على الكبريت مع البشرة الدهنية، إذ يساعد على تنظيف المسام، ويكافح البكتيريا، لذا يسهم بشكل كبير في القضاء على الحبوب، ويعمل عند استخدامه موضعيًّا على إزالة الطبقة الخارجية من البشرة وتقشيرها، ما يساعد على عدم تراكم خلايا الجلد الميت في المسام، ومنع تكون الرؤوس السوداء والحبوب.
- الريتينول: أحد أشكال فيتامين “أ”، ويوجد بشكل كبير في منتجات مقاومة الشيخوخة التي تستهدف مشكلات بالبشرة، كالتجاعيد وفرط التصبغ، ومع ذلك فهو فعال بالقدر نفسه للبشرة الدهنية، لأنه يساعد على تكوين الكولاجين في البشرة، ويقوي الجلد، ما يساعد على إبقاء المسام مشدودة وضيقة، ويقلل إفراز الزيوت، ويقي من ظهور الحبوب، ويخفف اللمعة الزائدة.
- حمض الساليسيليك: يسود اعتقاد خاطئ بأن غسل البشرة افضل طريقة للتخلص من الزيوت الزائدة، والحقيقة أن الإفراط في التنظيف يزيل طبقة الجلد الخارجية، ما يعرض بشرتكِ للشيخوخة، ويوهم الغدد الدهنية أن البشرة جافة، ما يحثها على إفراز مزيد من الدهون لتعويض الزيوت المفقودة، الأمر الذي يجعلها أكثر دهنية، ويعرضها للحبوب. لذا ننصحكِ بغسل البشرة مرتين يوميًّا، واستخدام كريمات تحتوي على حمض الساليسيليك، وهو من المواد المحبة للدهون، التي تخترق المسام وتمتص الزيوت الزائدة فيها، ما يساعد على تنقيتها وتصغيرها ومنع انسدادها، ما يساعد على الوقاية من الحبوب، ويحسن مظهر البشرة بصفة عامة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
روتين العناية بالبشرة الدهنية يتكون من الخطوات نفسها لروتين العناية بأي نوع بشرة آخر، ويشمل التنظيف والتقشير والترطيب، ولكن لأن مشكلات البشرة الدهنية قد تكون كثيرة، فقد تحتاجين لإدراج بعض الخطوات الأخرى، التي سنذكرها لكِ فيما يلي:
- التنظيف: البشرة الدهنية معرضة بشكل أكبر لظهور الحبوب، لذا يجب تنظيفها جيدًا لإزالة الأوساخ والإفرازات الدهنية الزائدة التي قد تسبب انسداد مسامها، وكما ذكرنا يجب عدم الإفراط في تنظيفها، لذا ننصحكِ بغسلها مرتين يوميًّا صباحًا ومساءً قبل النوم. اختاري غسولًا غير زيتي، وخاليًا من الصابون، ويفضل أن يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التي ذكرناها سابقًا.
- استخدام التونر: لا تقتصر وظيفة التونر على ترطيب البشرة أو إنعاشها، ولكنه يساعد بشكل كبير على إبقائها نظيفة، إذ يزيل الأوساخ التي لم يزلها الغسول، ويساعد على قبض المسام، ما يقلل إفراز الدهون، استخدميه مرتين يوميًّا بعد الغسول والتقشير الأسبوعي.
- التقشير: تتكون الحبوب بسبب تراكم الأوساخ والإفرازات الدهنية الزائدة، ويساعد المقشر على إزالة طبقة الجلد الخارجية، ويمنع تراكم الجلد الميت في المسام، ما يساعد على تنقيتها ومنع ظهور الحبوب.
- اختاري مقشرًا يحتوي على أحماض الساليسيليك أو الجليكوليك أو اللاكتيك، التي تعمل على تقشير البشرة الدهنية بلطف، واستخدميه مرتين أسبوعيًّا فقط.
- حمام البخار: تحتاج البشرة الدهنية من وقتٍ لآخر لحمام البخار الذي يعمل على فتح المسام حتى يمكنكِ تنظيفها بعمق، استخدميه مرة شهريًّا بتعريض وجهك للبخار، ثم استخدام مقشر لتنظيف المسام المفتوحة، ثم وضع تونر لغلقها مرة أخرى.
- الترطيب: استخدمي كريمًا مرطبًا مرتين يوميًا، واختاري نوعًا خاليًا من الزيوت، ومخصصًا للبشرة الدهنية، ويحتوي على المكونات السابق ذكره، وإذا كانت بشرتك حساسة، فاختاري الأنواع التي تحتوي على خلاصة الصبار أو الكاموميل.
ما فوائد زبدة المانجو للجسم؟
ما فوائد زبدة المانجو للجسم؟
تحتوي زبدة المانجو على عديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية لعلاج مشكلات البشرة والشعر وترطيبهما، مثل فيتامين “أ”، و”ج”، وحمض” البالمتيك”، و”الأراكيدك”، وفيما يلي أهم فوائد زبدة المانجو للجسم:
- علاج جفاف البشرة: تحتوي زبدة المانجو على كثير من الأحماض الأمينية، التي تعالج جفاف البشرة وترطبها، ويهدئ الحكة و تحافظ على نعومتها.
- تقشير الجسم: تساعد زبدة المانجو على تقشير الجسم، وإزالة الخلايا الميتة، وتجديد خلايا البشرة وتنظيفها وتنعيمها، وذلك لاحتوائها على كثير من مضادات الأكسدة.
- منع التجاعيد: تساعد زبدة المانجو على تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين الذي يؤخر من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وفيتامين “ج”.
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس: تعالج زبدة المانجو البقع الداكنة والحروق الناتجة عن أشعة الشمس الضارة، كما تقلل من أكسدة خلايا الجلد وتهدئة الالتهابات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
- علاج الأكزيما والصدفية: تساعد زبدة المانجو على علاج مشكلات البشرة والاكزيما والصدفية، و تهدئة الاحمرار والجفاف والتهيج المرتبط بهذه الأمراض.
- تهدئة لدغات الحشرات: تتميز زبدة المانجو بخصائصها المضادة للالتهابات، التي تهدئ لدغة الحشرات وتعالج تهيج الجلد المحيط بها، ما يهدئ من الإحساس بالحكة وتجنب خدش الجلد.
- التئام الجروح وتقليل علامات التمدد: تحتوي زبدة المانجو على عديد من العناصر الغذائية التي تعزز من تجديد خلايا البشرة، وبالتالي علاج الجروح والمساعدة على التئامها، وتقليل آثار الندبات وعلامات التمدد.
- حب الشباب: تتميز زبدة المانجو بقوامها الخفيف وغير الدهني على عكس زبدة الكاكاو والشيا، كما تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، لذلك فهي تهدئ من حب الشباب والالتهابات المصاحبة لها دون أن تسبب انسدادًا لمسام الجلد، اغسلي وجهكِ جيدًا، ثم ضعي الزبدة على حبوب الشباب باستخدام فرشاة مكياج صغيرة ونظيفة، لا تلمسي وجهكِ بعد وضعه لتجنب دخول البكتيريا والزيوت إلى مسام الجلد.
- ترطيب الشعر: ترطب زبدة المانجو الشعر وتقل الهيشان، وتعالج مشكلاته كالتلف والجفاف.
اضرار زبدة المانجو للجسم
استخدام زبدة المانجو للجسم آمن نسبيًا لجميع أنواع البشرة، لكن في بعض الحالات لا يجب استخدامها، مثل:
- الحساسية: يعاني بعض السيدات الحساسية ضد المانجو، لذلك لا يجب عليهم استخدامها حتى لا يتعرضوا إلى أي رد فعل تحسسي كالحكة والطفح الجلدي، وانتفاخ وتورم الوجه واللسان والحلق، واحتقان الأنف وصعوبة التنفس.
- حب الشباب: على الرغم من فائدة زبدة المانجو في علاج حب الشباب، هناك بعض الآراء الطبية التي تمنع استخدامها مع مرضى حب الشباب، لاحتواء بعض المنتجات على مكونات تسبب انسداد مسام الجلد وتزيد من الالتهابات مثل الزبد غير المملح، وزبدة الشيا وغيرها من المواد الدهنية، لذلك احرصي على قراءة مكونات زبدة المانجو للجسم، و شرائها من أماكن مضمونة.
طريقة عمل زبدة المانجو للجسم
يمكنكِ تحضير زبدة المانجو في المنزل، لكنها قد تستغرق وقتًا طويلًا لاستخراجها من البذور، إليكِ طريقة تحضير زبدة المانجو للجسم في المنزل:
المكونات:
- ¼ كوب زيت نواة المانجو.
- كوب زيت جوز هند مجمد، أو زبدة جوز هند.
طريقة التحضير:
- أضيفي الزيت إلى زبدة جوز الهند، واخفقي بالمضرب الكهربائي حتى تمتزج المكونات.
- ضعي زبدة المانجو في وعاء محكم الغلق، ثم احتفظي به في الثلاجة مدة تصل إلى أسبوعين.
طريقة عمل زبدة المانجو للجسم
المكونات:
- 27.5 جرام زبدة مانجو.
- 15.125 جرام زيت بذور الكاميليا.
- 11 جرام زيت جوجوبا.
- 0.55 جرام زيت فاكهة نبق البحر.
- 0.275 جرام فيتامين “هـ”. 0.55
- جرام زيت مانجو.
طريقة التحضير:
- ذوبي زبدة المانجو على حمام بخار ماء مغلي، واحرصي على عدم ملامسة وعاء الزبدة للماء المغلي.
- ارفعي الوعاء عن البخار بمجرد ذوبان الزبدة، ثم أضيفي زيت بذور الكاميليا وزيت الجوجوبا، وقلبي.
- ضعي الوعاء فورًا في حمام ماء مثلج، وقلبي باستمرار دقيقة.
- أضيفي باقي المكونات، واستمري في التقليب في الحمام الجليدي حتى يغلظ القوام قليلًا ويصبح مظهره غير شفاف (ضبابي بعض الشيء).
- صبي الخليط في وعاء نظيف ومحكم الغلق، واتركيه ست ساعات قبل الاستخدام.
- احتفظي بالوعاء في مكان جاف وبارد، أو الثلاجة.
ما هي طريقة عمل ماسك القرفة والزبادى للوجه؟
طريقة عمل ماسك القرفة والزبادى للوجه
إذا كنتِ تمتلكين بشرة مختلطة تظهر بها حب الشباب والبثور المزعجة، بالإضافة للالتهابات المتكررة والشحوب الواضح، فبالتأكيد لا يفوتك تجربة ماسك القرفة والزبادى للوجه، فيما يلي الطريقة بالخطوات:
المكونات:
- ملعقة صغيرة زبادي.
- نصف ملعقة عسل نحل رشة صغيرة قرفة مطحونة.
الطريقة:
- نظفي بشرتك من أي مستحضرات تجميل أو كريمات أو علاجات سبق وضعها.
- امزجي العسل والزبادي جيدًا في وعاء، ثم أضيفي القرفة -رشة صغيرة للغاية- ثم امزجي المكونات معًا مرة أخرى.
- ضعي الماسك على وجهك، واتركيه عشر دقائق.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر ثم البارد، ومرري قطعة ثلج عليها لغلق المسام بعد تنظيفها.
- ضعي كريمًا طبيًّا مرطبًا، واستمتعي ببشرة نقية ونضرة.
- كرري ماسك القرفة والزبادي مرة أسبوعيًّا أو كل عشرة أيام، بعد عمل اختبار حساسية البشرة تجاه القرفة.
فوائد ماسك القرفة والليمون للوجه
الآن بعدما تعرفتِ إلى طريقة عمل ماسك القرفة والزبادى للوجه، إليكِ أهم فوائد هذا الماسك للبشرة، التي ستجعلكِ تدريجية في روتين الاعتناء بجمالكِ:
- مكافحة حب الشباب لاحتواء القرفة على خصائص قوية مضادة للميكروبات والالتهابات، وهو ما يجعلها مكونًا شائعًا في أقنعة الوجه لعلاج الحبوب لجميع أنواع البشرة.
- تقليل الاحمرار والتهيج، وتجفيف البثور، وتعزيز الإصلاح السريع للبشرة المصابة بحب الشباب.
- تحسين صحة البشرة بشكل عام، من خلال تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز إنتاج الكولاجين. تقشير البشرة، ولكن انتبهي إلى أنه لا يصلح لأصحاب البشرة الحساسة أو المصابة بالحبوب. ترطيب البشرة وتنقيتها والحصول على نعومة رائعة، وهو ما يقوم به الزبادي بالتحديد.
- جعل البشرة أكثر إشراقًا ونضارة، مع إزالة البقع الداكنة، وتخليص البشرة من السموم والشوائب.
هل ماسك القرفة يحرق الوجه؟
قبل أن تبدئي في تجربة ماسك القرفة والزبادى للوجه، ربما سمعتِ عن أضرار القرفة المحتملة على بشرتك، كالحرقة أو الاحمرار أو الالتهاب كذلك، فما حقيقة هذه الأضرار؟ بالفعل القرفة يمكن أن تسبب أضرارًا للبشرة في هذه الحالات:
- استخدامها بكثرة وبشكل مركز على بشرة حساسة أو ملتهبة بالبثور والحبوب.
- الإصابة بتحسس تجاه القرفة نفسها، وهذا يحدده اختبار حساسية الجلد الذي يجب أن تجريه قبل وضع الماسك على بشرتك، بوضع كمية بسيطة جدًّا على بقعة داخلية من جلدكِ، وملاحظة رد الفعل.
- تورم الوجه واحمراره بشكل ملحوظ، والشعور بوخز في الأماكن المصابة، بسبب التحسس الزائد، لذا لا تفرطي في وضع القرفة.
فوائد الزبيب الأسود للبشرة
فوائد الزبيب الأسود للبشرة
كمصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن، يحسن الزبيب الأسود ملمس البشرة ومظهرها الخارجي، إليكِ أهم فوائد تناول الزبيب الأسود لصحة البشرة ونضارتها:
- تنقية البشرة من السموم: البشرة الخالية من العيوب حلم كل امرأة، لكن غالبًا ما يصعب علينا الحفاظ على ذلك مع مواجهة العوامل البيئية والتلوث بشكل يومي، يحتوي الزبيب الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، ما يسرع عمل وظائف الكبد والكلى، فيساعد ذلك على تنقية الجسم والبشرة من الشوائب، بالتالي، يقلل من تأثير الشوارد الحرة في تلف البشرة وضمان تنقيتها من السموم.
- الوقاية من الشيخوخة المبكرة: لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية الأساسية، يحمي الزبيب الأسود خلايا الجلد من التلف الناجم عن التعرض الطويل والمباشر لأشعة الشمس وعوامل التلوث، كما يرفع كذلك مناعة الجسم ويعزز مرونة الجلد من خلال تحفيز إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين، بالتالي يجنبنا آثار الشيخوخة المبكرة على البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الحفاظ على نضارة البشرة: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يعيد الزبيب الأسود نضارة البشرة وينقيها من الشوائب بشكل طبيعي وآمن تمامًا.
- ترطيب البشرة بعمق: يحتوي الزبيب الأسود على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية للبشرة، مثل فيتامين “أ” وفيتامين “هـ”، ما يمدها بالترطيب العميق ويقيها من الجفاف الشديد.
- الوقاية من سرطان الجلد: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب الأسود وخاصةً الفينولات القوية على الوقاية من سرطان الجلد، وتعزيز مناعة الجسم ضد الإصابة بالعدوى الفطرية.
- الوقاية من حب الشباب: إذا كنتِ ممن يعانون ظهور حب الشباب بشكل متكرر، فإن تناول الزبيب الأسود أمر ضروري، فيساعد محتواه الغني بفيتامين “ج” على منع ظهور الحبوب والبثور المزعجة، كما يتصدى للبكتيريا والفطريات التي تتراكم داخل مسام الجلد ليمنع تراكمها.
اضرار الزبيب الاسود للبشرة
تناول الزبيب الأسود آمن تمامًا، فلم يتم إثبات عديد من الأضرار الصحية لتناوله، لكن قد يكون هناك بعض المضاعفات الصحية في قليل من الحالات النادرة، خاصةً عند الإفراط في تناوله بكميات زائدة جدًا، فقد يلاحظ بعض الأشخاص اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإصابة بالإسهال، كما يعرف كذلك بارتفاع معدل السعرات الحرارية، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
طريقة استخدام الزبيب الأسود للبشرة
يساعد تناول حفنة من الزبيب الأسود يوميًا على إمداد الجسم بجرعة من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحافظ على نضارة البشرة وحيويتها بمقاومة تأثير الشوارد الحرة الضار وتقليل تلف أنسجة الجلد، كما يمكن تحضير مشروب صحي من الزبيب الأسود بإضافة ملعقة من مسحوق الزبيب المطحون مع كوب من الماء أو الحليب وتناوله، وإذا كنتِ ترغبين في الحصول على نتائج فورية، حضري ماسك طبيعيًا من معجون الزبيب الأسود مع العسل الأبيض وقليل من الحليب، وضعيه على بشرتك لبضع دقائق لتتفاجئ بمدى تأثيره الجذاب لاستعادة النضارة الفورية والمظهر الحيوي لبشرتك، وإخفاء آثار الإجهاد والتعب.
فوائد العرقسوس للشعر وأضراره
فوائد العرقسوس للشعر
يحمل العرقسوس كثيرًا من الفوائد لصحتك، إذ يعتقد بأن له دورًا مهمًا في محاربة السمنة، وعلاج مشكلات الجهاز التنفسي والمعدة والتهابات الجلد وآلام المفاصل وغيرها، كما يحمل فوائد متعددة لشعرك، فهو غني بالكالسيوم وحمض الجلسريزيك، ومضادات الأكسدة، ومضادات الجراثيم والبروتين، إليكِ أهم فوائد العرقسوس للشعر:
- يمنع تساقط الشعر: إذ يعزز العرقسوس الدورة الدموية في فروة الرأس، ويغذي الجذور، من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لبصيلات الشعر.
- يعالج قشرة الرأس: والتهابات فروة الرأس الأخرى التي تسبب الحكة، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
- يعزز نمو الشعر: اتباع نظام غذائي غير صحي، والإجهاد، وعادات العناية بالشعر الخاطئة، تتسبب في تلف شعرك، لكن يمكن للعرقسوس علاجه، و إمداده بالدم والأكسجين والعناصر الغذائية، التي تتركه صحيًا، وينمو بشكل أفضل.
- تأخير شيب الشعر: حسب معتقدات الأيورفيدا الهندية، بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- ترطيب الشعر: وإضافة لمعانًا صحيًا إليه.
أضرار العرقسوس للشعر
على الرغم من فوائد العرقسوس الرائعة للشعر، قد يظهر بعض الآثار الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم عند تناوله عن طريق الفم، أو الطفح الجلدي عند وضع كمية كبيرة منه على الجلد أو فروة الرأس، أكثر من الموصى بها. معظم الآثار الجانبية له نادرة، لكن ينصح بضرورة إجراء اختبار حساسية، عن طريق وضع كمية صغيرة منه على جزء صغير من فروة رأسك، وتابعي النتيجة، وما إذا حدث رد فعل تحسسي أم لا. عند شرائك منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على العرقسوس، احرصي على البحث عن الأنواع الجيدة، للشركات ذات السمعة الطيبة، إذ لا توجد لوائح صارمة في صناعة مستحضرات التجميل، فقد يسبب لكِ ضررًا، أيضًا هناك بعض الحالات التي ينبغي لها تجنب تناوله عن طريق الفم، وهي:
- الحمل والرضاعة: تجنبي استخدام العرقسوس حينئذ، إذ يتسبب تناوله بشكل متزايد في زيادة خطر الإصابة بالإجهاض، أو حدوث ولادة مبكرة، ولا توجد معلومات موثوقة كافية بخصوص سلامة استخدامه للمرضع.
- مرضى القلب: قد يتسبب العرقسوس في عدم انتظام ضربات القلب. الأشخاص الأكثر عرضة للأورام، مثل سرطان الثدي أو الرحم.
- المصابون بارتفاع ضغط الدم.
- المصابون بفرط التوتر.
- مرضى الكلى.
توقفي عن استخدام العرقسوس أسبوعين على الأقل، قبل الخضوع لجراحة.
طريقة استخدام العرقسوس للشعر
بعد أن تعرفنا إلى فوائد العرقسوس، فيما يلي بعض طرق استخدامه، إذ يمكنكِ تناوله كشاي بالفم، أو وضعه مباشرة على شعرك:
الطريقة الأولى، ماسك العرقسوس للشعر:
المكونات:
- كوب (250 مل) خثارة حليب. 5
- ملاعق كبيرة (50 جم) بودرة عرقسوس. 2
- ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون.
طريقة التحضير :
- اخلطي المكونات معًا جيدًا.
- ضعي المزيج على شعرك، وفروة الرأس، ودلكي بضع دقائق. ا
- تركيه 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
الطريقة الثانية، شاي العرقسوس:
المكونات:
- ¾ كوب (112.5 مل) ماء.
- ملعقة صغيرة (5 جم) عرقسوس مجفف.
طريقة التحضير:
- سخني الماء على حرارة متوسطة.
- ضعي العرقسوس في الماء، عندما يسخن، لكن قبل الغليان.
- اتركيه يغلي، ثم اغلقي الموقد، واتركيه ينقع خمس إلى سبع دقائق.
- صفي الشاي، واستمتعي به.
كيفية صنع المناكير في المنزل؟
كيفية صنع المناكير في المنزل
اذا كنتي تودين الحصول على درجات لون مناكير متنوعة دون الحاجة لإنفاق أموال طائلة، يمكنكِ ببعض المكونات البسيطة صنع مناكير في المنزل بدرجة اللون التي ترغبين فيها، بالطريقة التالية:
المكونات:
- طلاء أظافر شفاف.
- ظل جفون بدرجة اللون التي تفضلينها.
- قطعة ورق.
- عود أسنان.
الطريقة:
- إذا كنتِ تستخدمين علبة طلاء أظافر شفاف جديدة ستحتاجين لسكب بعضها، لإفساح مكان لإضافة ظل الجفون. أما إذا كان طلاء الأظافر مستخدمًا من قبل، فلن تحتاجي لهذه الخطوة.
- اختاري لون ظل الجفون الذي تفضلينه، وباستخدام عود الأسنان اسحقيه جيدًا، وتأكدي من عدم وجود أي كتل، وأنكِ حصلتِ على مسحوق ناعم.
- لفي قطعة الورق على هيئة قرطاس صغير.
- ضعي القرطاس في فوهة زجاجة طلاء الأظافر، واسكبي ظل الجفون بالتدريج، وستلاحظين ترسبه في قاع الزجاجة.
- أغلقي الزجاجة جيدًا بعد الانتهاء من إضافة ظل الجفون، ورجيها حتى يمتزج اللون مع طلاء الأظافر الشفاف.
- جربي اللون على أظافرك، ويمكنكِ إضافة مزيد من ظل الجفون للحصول على لون غني، أو إضافة درجة داكنة أو فاتحة للتحكم في الدرجة، حتى تصلي للون المناسبة.
- أضيفي الجليتر أو ظل الجفون اللامع لطلاء الأظافر، للحصول على درجة مناسبة للسهرات أو حسب رغبتك.
أخطاء عند وضع المناكير
رغم أن وضع طلاء الأظافر قد يبدو مهمة سهلة، فإنكِ قد لا تحصلين على نتائج مرضية حتى مع شراء أنواع جيدة، وإذا كنتِ تودين الحصول على طلاء أظافر كالذي تحصلين عليه في صالونات التجميل، تجنبي الأخطاء التالية:
- وضع عدة طبقات مرة واحدة: للحصول على لون غني وعميق، لا تكتفي بطبقة واحدة من طلاء الأظافر، إذ يفضل وضع عدة طبقات، ولكن احرصي عند وضع طبقات طلاء الأظافر على التأكد من جفاف كل طبقة قبل وضع الطبقة التي تليها.
- عدم وضع طبقة فازلين حول الأظافر: تلطخ المانيكير حول الأظافر من أهم الأخطاء التي قد تفسد مظهر الطلاء ولتجنب هذه المشكلة، ضعي طبقة من الفازلين على الجلد المحيط بأظافركِ قبل وضع الطلاء، ثم امسحيها بعد أن يجف الطلاء تمامًا.
- عدم إزالة الزوائد الجلدية: مظهر الزوائد الجلدية على جانبي الأظافر من الأشياء التي قد تفسد مظهر المانيكير، لذا احرصي على قصها قبل وضع طلاء الأظافر.
- إدخال الفرشاة عدة مرات في طلاء الأظافر: إذا كنتِ تعانين ظهور الفقاقيع في طلاء الأظافر، فإن السبب في ذلك يكون رج طلاء الأظافر قبل استخدامه أو إدخال الفرشاة في الزجاجة وإخراجها عدة مرات، ما يسمح لدخول الهواء وتكون الفقاقيع.
- وضع الطلاء في اتجاهات مختلفة: من الأخطاء الشائعة التي تظهر الطلاء بمظهر غير متجانس، استخدام الفرشاة في عدة اتجاهات أو للأمام والخلف، بدلًا من ذلك احرصي على وضع الطلاء في اتجاه واحد من الداخل، وفي اتجاه حافة الأظافر.
ما أسباب التعرق الزائد في الوجه؟
ما أسباب التعرق الزائد في الوجه؟
التعرق الزائد مشكلة لا ترتبط بالتعرض إلى درجة حرارة مرتفعة، أو ممارسة مجهود بدني كبير، أو تناول طعام حار، إذ يمكن أن يحدث ذلك في الأجواء المعتدلة أو الباردة، أو خلال النوم والراحة، وهذا يرجع للأسباب الآتية:
- زيادة نشاط الغدد العرقية في الوجه: كثرة الغدد العرقية في الوجه وزيادة نشاطها، أحد الأسباب الرئيسية للتعرق الشديد في هذه المنطقة، الذي إذا زاد عن حده، يمكن التدخل جراحيًّا فيه لإزالة بعض هذه الغدد.
- العوامل الوراثية: أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن 30 إلى 50 % من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد، لديهم تاريخ مرضي عائلي في الإصابة بهذه الحالة.
- المحفزات الطبيعية للتعرق: رغم أن التعرق المفرط في الوجه أو الرأس يمكن حدوثه في أي وقت، ولا يرتبط بعوامل معينة، فإنه أيضًا يزداد مع تعرض الجسم لمحفزات التعرق الطبيعية، كالطقس الحار أو الإجهاد أو ممارسة الرياضة أو الغضب أو الخوف أو تناول الأطعمة الحارة.
أسباب تعرق الوجه المفاجئ هناك نوعان رئيسيان من فرط التعرق، وهما الأساسي والثانوي:
- فرط التعرق الأولي: وهو النوع الأكثر شيوعًا، ولا يرتبط بأي مشكلة صحية أو أسباب واضحة، وعادة ما يصيب اليدين والقدمين والرأس والوجه، ويمكن أن يحدث في أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، ويكون في الغالب بسبب أحد الأسباب التي تعرفتِ إليها في الفقرة السابقة.
- فرط التعرق الثانوي: وهذا هو ما يسبب غالبًا فرط التعرق المفاجئ، وعادة ما يرتبط بمشكلة صحية، كالإصابة بأمراض القلب أو السكري أو السكتات الدماغية أو الحبل الشوكي أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو الوصول لسن اليأس.
إضافة إلى ذلك، قد يحدث التعرق المفاجئ أيضًا بسبب تناول بعض الأدوية، كمضادات الاكتئاب. بشكل عام يجب أن تكون الخطوة الأولى لأي شخص يعاني من أي نوع من التعرق الزائد، هي زيارة الطبيب، لإجراء فحص كامل، للتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية.
فوائد تعرق الوجه
يتردد كثيرًا التساؤل حول فائدة العرق للوجه، خاصة ممن يعانون من التعرق الزائد به، والحقيقة أن عرق الوجه فائدته تدخل ضمن فوائد العرق للجسم بشكل عام، وهي:
- تنظيم درجة حرارة الجسم.
- المساعدة على التئام الجروح.
- إطلاق السموم من الجسم.
- منع تكون حصوات الكلى.
- تحسين الحالة النفسية.
- علاج بعض الآلام.
كيف أتخلص من عرق الوجه؟
هناك عدد كبير من خيارات العلاج المتاحة التي يمكنها أن تساعدكِ في علاج التعرق الزائد في الوجه، مثل:
- استخدام مضادات التعرق التي تصرف دون استشارة طبيب، وتحتوي على مادة كلوريد الألومنيوم.
- استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على مادة هكساهيدرات كلوريد الألومنيوم، ولكنها تستلزم استشارة الطبيب، لأنها قد تتسبب في تهيج البشرة.
- تناول الأدوية التي تقلل التعرق، وتؤخذ عن طريق الفم، التي يجب أيضًا أن يصفها الطبيب، لأن لها بعض الآثار الجانبية، كالإمساك واحتباس البول والدوخة وجفاف الفم، وهي تعد علاجًا مؤقتًا وليس دائمًا.
- استخدام حقن البوتوكس لتقليل نشاط الأعصاب التي تؤثر في الغدد العرقية، ويجب بالطبع اللجوء إلى طبيب جيد للقيام بها، وهي وسيلة جيدة للتخلص من العرق الزائد، وتعطي نتائج طويلة المدى.
بالإضافة إلى الوسائل العلاجية السابقة، هناك عدد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها في حياتكِ اليومية، للتغلب على مشكلة التعرق الزائد في الوجه، وهي:
- الاستحمام بشكل متكرر للقضاء على بكتيريا الجلد، والتخلص من الرطوبة.
- الاحتفاظ بمنشفة ناعمة أو مناديل ورقية في حقيبتكِ أو مكتبكِ أو سيارتكِ، لتجفيف العرق الزائد في أي وقت.
- استخدام بودرة وجه غير معطرة، للمساعدة على امتصاص الرطوبة.
- التقليل من الأطعمة الحارة والكافيين والمشروبات الساخنة.
- ارتداء الأقمشة الخفيفة، وتناول المشروبات المرطبة.
- تناول وجبات بحجم أصغر على مدار اليوم، لتنظيم عملية الهضم التي تزيد حرارة الجسم.
- عدم ممارسة الرياضة مباشرة قبل العمل أو الأنشطة الاجتماعية الأخرى، حيث يستمر التعرق لبعض الوقت بعد التمرين.
6 فوائد لفيتامين سي للبشرة الحساسة
فوائد فيتامين سي للبشرة الحساسة
تحتاج البشرة الحساسة بصفة خاصة إلى حرص شديد عند اختيار منتجات العناية بها، لأنها تتهيج بسهولة، ورغم فوائد فيتامين “ج” المختلفة للبشرة، فإنه قد يسبب مشكلات لبشرتك الحساسة، خاصةً الأنواع التي توجد في صورة حمض “الأسكوربيك”، وهو أحد مشتقات فيتامين “ج”، الذي قد يهيج البشرة ويصيبها بالالتهاب، ولكن هذا لا يعني الامتناع عن استخدامه تمامًا، اختاري فقط الأنواع المناسبة لطبيعة بشرتك لتتمتعي بفوائده وهي:
- الحماية من التجاعيد: لأن البشرة الحساسة الأكثر تأثرًا بالعوامل البيئية والشوارد الحرة، فقد تتعرض للشيخوخة المبكرة، لذا فإن استخدام فيتامين “ج” يساعد على حمايتكِ من التجاعيد المبكرة، ويعمل على تأخير آثار تقدم العمر كالبقع الداكنة والخطوط التعبيرية وغيرها، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
- تفتيح البشرة: من أهم الفوائد التي يمكن أن يقدمها فيتامين “ج” تفتيح بشرتكِ وتوحيد لونها، ولأن البشرة الحساسة قد تتعرض للحبوب والجروح التي قد تترك آثارًا وندوبًا، بالإضافة إلى التصبغات عند الخروج في الشمس، فإن فيتامين “ج” من المستحضرات التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة لصاحبات البشرة الحساسة.
- شد البشرة: الكولاجين واحد من البروتينات المسؤولة عن نضارة البشرة وشبابها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه في البشرة، ما يفقدها مرونتها، ويسبب ظهور التجاعيد، وترهل الجلد، وتحتاج البشرة إلى فيتامين “ج” لإنتاجه، لذا فإن استخدامه موضعيًّا يقوم بهذه المهمة، ويستعيد نضارة بشرتكِ، ويخلصكِ من الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
- تقليل الالتهاب: على عكس المتوقع، فإن فيتامين “ج” قد يساعد على تقليل الالتهاب، إذ تشير الدراسات الطبية إلى أن استخدامه موضعيًّا، قد يخفف أعراض أمراض الجلد الالتهابية، كحب الشباب والصدفية والإكزيما، شرط استخدام تركيز مناسب منه.
- تهدئة حروق الشمس: تتعرض البشرة الحساسة لحروق الشمس بشكل شائع، ويساعد استخام فيتامين “ج” موضعيًّا على تهدئة الحروق والاحمرار بعد التعرض لأشعة الشمس. تسريع التئام الجروح: تؤكد الدراسات الطبية إلى أن فيتامين “ج” يسرع التئام الجروح، إذ يزيد من عدد الخلايا الليفية التي تسرع من شفائها، بالإضافة إلى علاج الندوب التي قد تخلفها جروح البشرة وخدوشها، لأنه يحفز إنتاج الكولاجين ما يسرع من عملية الشفاء، ويزيد مرونة الجلد.
طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة الحساسة
فيتامين “ج” له أنواع متعددة، وإذا كانت بشرتك حساسة، فلا يفضل استخدامه في صورة حمض “الأسكوربيك”، الذي قد يزيد من تحسس البشرة والتهابها، لذا ينصح باختيار سيروم فيتامين “ج” بتركيز قليل منه (3%-10%) على الأكثر، أو اختيار منتجات تحتوي على مشتقات من فيتامين “ج”، مثل: “فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم”، أو “فوسفات أسكوربيل الصوديوم”، فكليهما له درجة حموضة محايدة، ما يعني أنها منتجات لطيفة على بشرتك، وبعد اختيار النوع المناسب، اتبعي الخطوات التالية عند استخدامه:
- اغسلي بشرتكِ بغسول لطيف، وجففيها بمنشفة قطنية جيدًا.
- امسحي وجهكِ بتونر مناسب للبشرة الحساسة، واتركيه حتى يجف تمامًا قبل وضع السيروم، ويمكنكِ تخطي هذه الخطوة، واستخدام السيروم مباشرةً.
- ضعي طبقة رقيقة من سيروم فيتامين “ج” على بشرتكِ، مع تجنب منطقة العينين.
- ضعي كريمًا مرطبًا بعد امتصاص بشرتك للسيروم.
- استخدمي السيروم مرة إلى مرتين يوميًّا.
رغم أن استخدام فيتامين “ج” موضعيًّا آمن على البشرة، فإذا كانت هذه المرة الأولى لكِ لاستخدامه، فيفضل اختباره على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا. ضعي كمية صغيرة منه، وانتظري 24 ساعة لمراقبة أي ردود فعل تحسسية، فإذا لم تظهر أي علامات تحسس، فاستخدميه بأمان على بشرتك، أما إذا ظهر طفح جلدي أو احمرار، فتوقفي عن استخدامه فورًا.
كيف أتخلص من آثار الحبوب في الوجه؟
التخلص من آثار الحبوب في الوجه بالوصفات الطبيعية
مشكلة آثار الحبوب أنها تأخذ وقتًا طويلًا للتخلص منها، لذا بمجرد ظهور الحبوب في وجهكِ، احرصي على غسله بانتظام، وتجنبي العبث في الحبوب، لمنع انتشارها وتقرحها الذي يؤدي إلى ترك آثار وندوب مكانها على البشرة، وحتى تتخلصي منها نقدم لكِ فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي ستساعدكِ على ذلك:
- زيت ثمر الورد: ثمر الورد مصدر طبيعي لفيتامين “ج”، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على علاج كثير من مشكلات البشرة، إذ لا يساعد فيتامين “ج” على تقليل الالتهابات المرتبطة بحبوب الشباب فحسب، بل يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الفعالين في تجديد خلايا الجلد، وتقليل آثار حب الشباب، هذا بالإضافة إلى تقليل التصبغات وبقع البشرة، وهو آمن للاستخدام مباشرةً على الجلد، ضعيه مرتين يوميًّا لتحصلي على نتائج سريعة.
- العسل: العسل مكون طبيعي مفيد في علاج كثير من المشكلات الصحية والجلدية، بما في ذلك علاج الحروق والجروح والهربس، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وخواص مضادة للبكتيريا والالتهابات، التي تجعله أيضًا مفيدًا في التخلص من آثار الحبوب.
- جل الصبار: علاج فعال أيضًا في علاج الحبوب وآثارها، لاحتوائه على فيتامين “ج”، وخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذا فهو يساعد على تخفيف الاحمرار والالتهابات، ويخفي مع الوقت آثار الحبوب، وملمسه رائع وغير دهني، ما يساعد على ترطيب البشرة دون أن يترك لمعة عليها.
كيفية التخلص من آثار الحبوب طبيًا
من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد أفضل طريقة لتقليل مظهر الندوب وآثار الحبوب في بشرتكِ، ولكن لا بد قبلها من علاج الحبوب تمامًا، ومن أهم الطرق الطبية للقضاء على آثار الحبوب:
- أحماض ألفا هيدروكسي: تدخل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في أغلب المستحضرات الخاصة بعلاج حب الشباب، لأنها تساعد على إزالة الجلد الميت، وتمنع انسداد المسام، وهي كذلك تجعل ندوب الحبوب أقل وضوحًا، إذ تعمل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد، لتوحيد لونه وإخفاء التصبغات.
- حمض اللاكتيك: تقشير حمض اللاكتيك تقنية يقوم به أطباء الأمراض الجلدية لتحسين مظهر الجلد وتوحيد لونه، والقضاء على آثار الحبوب، وعادة ما يجرى مرة كل أسبوعين لمدة ثلاثة أشهر. يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح المخفف كعلاج موضعي أو تونر لبشرتكِ، فهو يحتوي على حمض لاكتيك طبيعي، ما سيساعدك بشكل يسير وأكثر بساطة على حل مشكلتكِ على المدى الطويل.
- الرتينويدات الموضعية: الرتينويدات مركبات كيميائية تسرع من عملية تجديد خلايا البشرة وتحسن ملمسها وتزيل التصبغات وتجعل الندوب أقل وضوحًا، ومع ذلك انتبهي لأنها يمكن أن تجعل بشرتكِ حساسة بشكل خاص ضد الشمس، لذا لا تنسي أن تضعي دائمًا واقيًا مناسبًا لبشرتكِ من أشعتها يوميًا، عند استخدام أي منتج يحتوي على الرتينويدات، ويفضل أن يخبرك الطبيب بالكريمات والأمصال المحتوية عليه التي تناسب بشرتكِ.
- حمض السالسليك: موجود في كثير من العلاجات الموضعية ومستحضرات العناية بالبشرة ومنظفات الوجه، فهو يخفف التهابات البشرة واحمرارها، ويقشر الجلد عند وضعه موضعيًّا، وهو من أفضل علاجات ندوب الحبوب وآثارها، ولكن انتبهي لأنه يمكن أن يسبب جفافًا أو تهيجًا للبشرة الحساسة، لذا احرصي على استشارة طبيب أولًا.
- التقشير بالليزر: تقنية تساعد على إزالة الطبقة العليا المتصبغة من الجلد، وهو ما يساعد على توحيد لونه، وتحسين مظهر، وإخفاء آثار الحبوب تمامًا.
- الجراحة: تعتمد تقنيتها على إزالة الندوب الظاهرة جدًّا بالبشرة، التي يصعب التخلص منها بالعلاجات والكريمات المخصصة للبشرة.