فوائد زيت الزيتون والعسل

هل توجد فوائد زيت الزيتون والعسل؟

تناول زيت الزيتون والعسل على الريق ليس له فوائد محددة فعلى الرغم من انتشار العديد من الفوائد حول هذا الخليط على الريق إلا أنها لم تثبت طبيا حتي ألان إلا أن أخذ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل يوميا على الريق يعتقد أنه قد يساعد على التخفيف من الأعراض والألم المصاحب للقرح الهضمية ولكنه أمر لم يثبت علميا ًبعد .

فوائد زيت الزيتون عامةً

من الفوائد الشائعة لزيت الزيتون ما يأتي:

1. يساعد على علاج ندبات حب الشباب والبثور التي تظهر على البشرة ويقلل من انتشارها .
2. مفيد لصحة القلب ويحميه من الإصابة بالأمراض ويقلل من خطر تجلط الدم.
3. يحتوي على مادة البوليفينول المفيدة لذلك يساهم في خفض نِسبة الكوليسترول الضار في الدم.
4. عند استهلاكه بكميات معتدلة يمكن أن يساهم الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن.
5. يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب لذلك يساهم على تخفيف ألم الأسنان وألم اللثة  .
6. قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويبقيه ضمن المستويات الطبيعية.
7. قد يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان منها سرطان الثدي عند النساء ولكن هذا الأمر ما زال قيد الدراسات لإثباته .
8. قد يساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها ويحسن من عمل الدماغ.
9. يساعد على ترطيب الشفاه ويعطيها مظهراً جذابا ويعالج التشققات عند دهن الشفاه بزيت الزيتون.
10. قد يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.

فوائد العسل عامةً

من الفوائد المحتملة للعسل سواء أخذ على الريق أو خلال اليوم ما يلي:

1. يحمي الجِسم من الإصابة بكثير من الأمراض لذلك يساهم في تقوية جهاز المناعة .
2. قد يساعد الأشخاص الذين يرغبون بتخفيف وزنهم.
3. يساعد في تعويض الأم المرضعة جميع الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تفقدها أثناء الرضاعة مع التذكير بأنه لا ينبغي إطعام العسل للأطفال الأقل من عمر السنة .
4. يمد الجِسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة منها الأملاح المعدنية والفيتامينات مثل فيتامين ب3 وفيتامين ب5 والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك وغيرها.
5. يزيد من نشاط الأطفال ويمدهم بالطاقة ويقويهم.
6. يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالمشاكل والأمراض المزمنة وخصوصا المعدة والقولون .
7. يحتوي على بعض المواد المضادة للأكسدة كالفلافونيدات .
8. قد يساهم على شفاء الحروق والجروح خاصة عسل المانوكا الأصلي .
9. يساعد في علاج الكحة والسعال لذلك فهو يدخل في العديد من الأدوية المستخدمة لعلاجها .
10. يساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة للإصابة بالبرد والإنفلونزا .
11. يساعد على تأخير علامات الشيخوخة ويعطي البشرة نقاء ونضارة  ويجعلها صافية خالية من التجاعيد.
12. قد يساعد على التخفيف من أعراض حموضة المعدة وذلك بسبب قوام العسل اللزج .