كيفية استخدام الثوم للشعر

الثوم

يستخدم الثوم منذ آلاف السنين لأغراض الطهي ولعلاج العديد من المشاكل الصحية وقد تم استخدامه في الطبخ بسبب رائحة قوية وطعم لذيذ لكن أكثر ما يشتهر به هو فوائده الطبية ويعتقد أن هذه الميزة ترجع الى حقيقة أنها تحتوي على مركب ماكروبيوتك يسمى الأليسين والذي يعطي الثوم رائحة يتشكل عندما يتم تقطيع الثوم وهرسه و مضغه.

فوائد الثوم للشعر

يوفر الثوم العديد من الفوائد الصحية للشعر ولكن أهمها:

1. الثوم يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ج والمنغنيز والسيلينيوم لذلك يساعد على نمو الشعر.
2. الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم والحفاظ على صحة قشرة الرأس.
3. يعمل على حماية الخلايا الكيراتينية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهي خلايا موجودة على الجلد وتعمل على إنتاج الكيراتين.
4. يزيد من نمو الشعر على الأشخاص المصابين بالثعلبة عند وضعه على المناطق المصابة بهذا المرض.

طريقة عمل الثوم للشعر

وصفة الثوم لزيادة نمو الشعر

الثوم يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكبريت المفيد للشعر والكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة بشكل عام كما أنه علاج موضعي يحسن نمو الشعر ويمنع تساقطه ويمكن استخدام الثوم عن طريق الخلط مع شاي البابونج ويساعد أيضا في نمو الشعر وفقا للطرق التالية:

1. اخلطي 1 ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع كيس شاي البابونج أو 3ملاعق كبيرة.
2. أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1ملعقة كبيرة من جل الصبار و 3 أكواب من الماء و صفار بيضة إلى الخليط.
3. يغلى المزيج على النار لمدة 30 دقيقة.
4. ضعي الخليط في الثلاجة.
5. تدليك جميع أجزاء فروة الرأس والشعر بالخليط.
6. اتركي الخليط على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.
7. اغسلي الشعر بالشامبو.
8. اغسلي شعرك بالبابونج واتركيه عليه كما هو وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

وصفة الثوم لتعزيز صحة الشعر

يحفز الثوم تدفق الدم إلى فروة الرأس و ينظف السموم ويقوي الشعر ويجعله أقل تلفا ويخفف الحكة في الرأس ويمكن استخدام الشامبو الذي يحتوي على الثوم عن طريق خلط مستخلص الثوم مع الشامبو العادي لغسل الشعر وعن طريق وضع الثوم مباشرة على فروة الرأس :

• فرك الثوم علي فروة الرأس.
• اتركه لمدة 60 دقيقة ثم قم بتدليك الجزء بزيت الزيتون.
• تغطية الشعر وتركه طوال الليل.
• غسل الشعر في الصباح.

فوائد أخرى للثوم

تم وصف الثوم منذالعصورالقديمة للعديد من الخصائص الطبية ويتم إعطاء اسم حبات الثوم للرأس كله أماعن كل قسم منه فيطلق عليه اسم فصوص الثوم وله العديدمن الفوائد الصحية منها：

1. يقوي جهازالمناعةلأنهيساعدأيضافيتقليلمخاطروشدةالعديدمنالأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
2. أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم قد يكون بنفس فعالية الأدوية التي تقلله .وتعتبر كمية الثوم التي يجب تناولها لخفض ضغط الدم مرتفعة نسبيا يجب على الشخص تناول 4 فصوص من الثوم يوميا للوصول إلى هذا التأثير.
3. يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
4. يقلل من مرض الزهايمر وبعض الأمراض العقلية؛لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
5. يساهم في تحسين أداء الرياضة وهو مفيد للرياضيين ويقلل من التعب لكن هناك حاجة الى مزيد من البحث لإثبات هذا التأثير.
6. يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة في الجسم ويحمي الأعضاء من التلف نتيجة السموم التي يمكن أن تتراكم في الجسم كما أنه يقلل من الأعراض المرتبطة بهذه السموم مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم.
7. يساعد على زيادة مستويات هرمون الاستروجين لذلك يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء لذلك يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على التهاب المفاصل التنكسي .

الآثار الجانبية للثوم ومحاذير استخدامه

تناول الثوم يمكن أن يسبب الحساسية وبعض الآثار الجانبية والمشاكل ومنها : 

تؤدي الحساسية لدى بعض الأشخاص إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية وينصح باستشارة الطبيب عند ظهورها ومنها:

• القشعريرة.
• انتفاخ الوجه أو الشفتين أو الحلق أو اللسان.
• صعوبة التنفس.
• رائحة الفم الكريهة.
• حرقة المعدة أو الحلق أو اللسان.
• الغثيان والتقيؤ والغازات.
• الإسهال.

ينصح بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة بتجنب استخدام الثوم أو المكملات الغذائية مثل:

• الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة،أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل مرض النزفية أو مرض نزفي وراثي .
• الثوم يقلل من فعاليته لذلك النساء الذين يستخدمون وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• النساء المرضعات،لأن الثوم يمكن أن يدخل حليب الثدي ويمكن أن يؤذي الطفل.
• ويمكنك ايضاً معرفة ماسك الثوم للوجه