فوائد زيت البردقوش للشعر

فوائد زيت البردقوش للشعر

البردقوش نبات عشبي معمر يستهلك عادة في العديد من الاستخدامات الصحية ويستخدم زيت البردقوش في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر.كما أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تساهم في تخفيف الالتهابات الفطرية ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائد زيت البردقوش للشعر.

فوائد عامة للبردقوش

توضح النقاط أدناه بعض الفوائد الصحية المحتملة لاستهلاك البردقوش ولكن لاحظ أن بعضها يحتاج الى مزيد من البحث لتأكيدها.

1. تخفيف الأعراض المرتبطة بالبرد مثل:السعال والصداع وما إلى ذلك.
2. تسكين تقلصات المعدة.
3. يقلل من فرص الإصابة ببعض أمراض الكبد.
4. تخفيف محتمل لأعراض سن اليأس.
5. تقليل وجع العضلات.
6. يساعد على تحسين جودة النوم.

بعض الزيوت المفيدة للشعر

هناك عدة أنواع من الزيوت يمكن أن يساهم استهلاكها في تحسين صحة الشعر ومن بين هذه الزيوت:

1. زيت النعناع:وجدت إحدى الدراسات أجريت على الحيوانات أن استخدام زيت النعناع يزيد من عدد بصيلات الشعر،مما يسا هم في زيادة معدل نمو الشعر وكثافته.
2. زيت الجوجوبا:أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام زيت الجوجوبا يعزز نمو الشعر.
3. زيت خشب الأرز:يستخدم هذا الزيت بشكل شائع لتعزيز نمو الشعر بالإضافة إلى خصائصه العديدة المضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تخفف من مشاكل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
4. زيت البابونج:يهدئ فروة الرأس ويساعد على إضافة لمعان ونعومة للشعر
5. زيت جوز الهند:يساعد على تحسين نعومة الشعر وتألقه.
6. زيت اللافندر:يمكن أن يساهم في زيادة معدل نمو الشعر بالإضافة إلى وجود بعض الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا التي تساهم في تحسين صحة فروة الرأس.
7. زيت إكليل الجبل:يساهم في زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه.
8. زيت الليمون العطري:إذ يساهم تدليك فروة الرأس به في التخفيف من قشرة الرأس .

نصائح عامة لتعزيز صحة الشعر

هناك العديد من النصائح العامة للمساعدة في تعزيز صحة الشعر والحفاظ عليها.

1. للحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للصحة،تشمل البروتين والزنك وأوميجا 3
2. اختاري منتجات العناية المناسبة لنوع شعرك.
3. تجنبي غسل شعرك أكثر من مرة في اليوم.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
5. ابدأ بتجفيف شعرك على حرارة خفيفة وزدي الحرارة تدريجيًاحسب الحاجة.
6. تدليك فروة الرأس لزيادة الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
7. تقليم الأطراف بانتظام للحفاظ على صحة جيدة وتقليل فرصة تقصف.
8. ويمكنك معرفة طريقة عمل حمام زيت للشعر