فوائد زيت الافوكادو للبشرة
فوائد زيت الافوكادو للبشرة
زيت الأفوكادو من الزيوت الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأساسية والمعادن، فهو يغذي البشرة ويرطبها ويحافظ عليها من أشعة الشمس الضارة، وتتعدد فوائده كما يلي:
- ترطيب البشرة وتغذيتها: يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين “هـ” والبوتاسيوم ومركبات مغذية أخرى تغذي البشرة وترطبها، وهي سهلة الامتصاص من الطبقة الخارجية للجلد فتعطي الجلد مظهرًا رطبًا وصحيًا فترة طويلة.
- تخفيف الالتهاب الناتج عن الصدفية والإكزيما: فهو يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات تساعد على التئام الجلد الجاف الملتهب والمتشقق نتيجة الإكزيما، ويمكن تجربة كمية بسيطة من الزيت على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد.
- منع الحبوب وعلاجها: عندما يوضع الزيت على الوجه ويترك مدة بسيطة ويغسل بماء دافئ يترك الجلد رطبًا دون ترك بقايا دهون على البشرة، ما يقلل من فرصة تكوين الحبوب، وله خصائص مضادة للالتهابات تقلل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حب الشباب.
- تسريع التئام الجروح: يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك، فيحفز تصنيع الكولاجين ويقلل الالتهاب في أثناء التئام الجروح.
- علاج الجلد المحترق من الشمس: يحتوي مضادات أكسدة تخفف أعراض حروق الشمس ويحتوي على فيتامينات “هـ” و”د” وبروتين وأحماض دهنية أساسية تدعم الالتئام وتنعم الجلد، ويحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- تقليل أعراض الشيخوخة: تناول الدهون الصحية في الأفوكادو يساعد الجلد على الاحتفاظ بمرونته.
- تحسين صحة الأظفار: يساعد على التئام الأظافر الجافة والباهتة، وإبقاء المنطقة المحيطة بالأظافر ناعمة ورطبة، فيقلل من تشقق الأظافر.
- تحسين صحة فروة الرأس: عند استعماله في قناع لفروة الرأس يقلل ظهور قشرة الشعر والمشكلات الناتجة عن فروة الرأس الجافة.
أضرار زيت الافوكادو للبشرة
لا يسبب زيت الافوكادو أضرارًا للبشرة ونادرًا ما تحدث أعراض تحسس منه، لكن قد تظهر في بعض الأشخاص أعراض حكة واحمرار أو طفح جلدي في الحوامل وبعض الأشخاص المصابين بالحساسية تجاه الأفوكادو، لذا عليهم تجنب استخدامه.
ويمكن تجنب مثل هذه الأعراض بإجراء اختبار للتأكد من عدم وجود حساسية، بوضع كمية صغيرة من الزيت على مساحة سنتيمتر واحد من الجلد في داخل الذراع، ومراقبة الأعراض 24 ساعة، فإذا لم تظهر أعراض حكة أو احمرار يمكن استعماله بأمان.
طريقة استخدام زيت الافوكادو للبشرة
يمكن استعمال زيت الأفوكادو في روتين العناية بالبشرة بعدة طرق، منها تدليك الزيت على الجلد أو في قناع للوجه أو إضافته إلى لوشن ما بعد الاستحمام، ويمكن استعماله يوميًا أو عدة مرات شهريًا دون آثار جانبية.
- لوشن للجلد المتشقق: يمكن تدليك كمية من زيت الأفوكادو على الجلد بعد الاستحمام، ويمكن استعماله بمفردة أو إضافته إلى لوشن ما بعد الاستحمام.
- كمرطب للوجه: يمكنك ملء ثلثي زجاجة بزيت الأفوكادو وإضافة زيت مغذٍ آخر حتى الثلث الأخير من الزجاجة، ثم إضافة ثلاث إلى أربع قطرات من زيت أساسي مثل اللافندر أو الورد ورج المزيج جيدًا، يمكنك وضع كمية صغيرة من الخليط على راحة اليد وتوزيعه على الوجه، ويمكن استعماله كمرطب لليد، يمكنك حفظ الزجاجة سنة بعيدًا عن الشمس.
- قناع منزلي للوجه: يمكن تقطيع ثمرة أفوكادو طازجة واضافة قليل من زيت الأفوكادو إليها ومزج الخليط بالشوكة حتى يصبح مثل العجينة، ضعيه على وجهك من عشر دقائق إلى 15 دقيقة واغسليه بالماء الدافئ، وغسول الوجه المناسب لنوع بشرتك.
- كريم مضاد للتجاعيد: اخلطي ربع كوب من زيت الأفوكادو مع ملعقتي زيت جوز الهند وملعقتين شمع ملعقتي فيتامين “هـ” وملعقة زبدة الشيا في إناء زجاجي، ضعي الإناء في حمام مائي مع تقليب المحتويات حتى تمتزج، ضعي الكريم في برطمان أصغر وانتظري حتى يتجمد الخليط، وخزنيه في مكان بارد.
- خلال الاستحمام: يمكنك إضافة عدة ملاعق من زيت الأفوكادو إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ، فهو يترك الجلد ناعمًا ويمنع الماء الساخن من تجفيف الجلد.
- لفروة الرأس: يستخدم زيت الأفوكادو كزيت علاجي ساخن، يمكن تسخين الزيت ووضع من ثلاث إلى خمس ملاعق في وعاء زجاجي ووضعه في حمام مائي، اختبري درجة حرارة الزيت باستمرار حتى لا ترتفع حرارته كثيرًا، ارفعي الوعاء من على النار و دلكي الزيت على فروة الرأس، يمكنك تركه طيلة الليل وغسله بالشامبو صباحًا، فهذا يقلل القشرة والجفاف والتشققات فروة الرأس.