فوائد حب الرشاد للشعر

حب الرشاد

يعتبر الرشاد أحد النباتات العشبية الصالحة للأكل تحت عائلة الملفوف وموطنه مصر وغرب آسيا،يمكن استخدامه كأحد أنواع الخضار الورقية في السلطات ووصفات الطبخ المختلفة ويمكن استخدامه كأحد أنواع الخضار لورقية في السلطات ووصفات الطبخ المختلفة بالإضافة إلى ذلك،غالبا ما ينمو حب الرشاد حول الحقول المزروعة في أي وقت من السنة،ويمكن أن يصل طوله إلى 60 سم تقريبا كما أن لديها خاصية مقاومة الآفات، من المهم أن تكون بذورها ناعمة الملمس،صغيرة الحجم،بيضاوية الشكل،وتتميز أيضا باللون البني المحمر.

فوائد حب الرشاد للشعر

يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على معادن السيليكا والحديد وفيتامين ه وفيتامين ج والبروتين على الوقاية من تساقط الشعر،ويعتبر حب الرشاد مصدرا غنيا بالحديد والبروتين،مما يساهم في الحفاظ على قوة الشعر وتماسكه وحماية الشعر من التساقط،كما نغسل الشعر بماء بالرشاديمكن أن يساعد في تطهيره.

فوائد حب الرشاد الأخرى

منذ فترة طويلة يستخدم الرشاد على نطاق واسع في الطب الشعبي التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض،مثل التهاب الشعب الهوائية والربو والسعال والإسهال والدوسنتاريا والأمراض الجلدية التي تسببها شوائب الدم كما تم استخدامه كمزيل للبلغم،ومنشط جنسي،كمنبه هضمي،وكملين ،وكدواء للإجهاض والعديد من الحالات الصحيّة الأخرى ويحتوي حب الرشاد أيضا على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تجلب العديد من الفوائد الصحية للجسم ومن بين هذه المزايا نذكر مايلي::

1. له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة وعمليات الأكسدة وبهذه الطريقة،يزيد من إنتاج الجذور الحرة في الجسم ويساعد على منع تلف الكبد الناتج عن مركبات رباعي كلوريد الكربون التي قد تؤدي إلى تسمم الكبد.
2. لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا.
3. نظرا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات،فإنه يساعد على تخفيف الالتهاب والألم المصاحب للأمراض الروماتيزمية،
4. كما تم استخدامه منذ العصور القديمة لتخفيف الألم والتورم عن طريق صنع عجينة من هذه البذور وتطبيقها على مفاصل الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم.
5. يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
6. يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
7. له خصائص ملينة للجهاز الهضمي.
8. له خصائص مضادة للإسهال؛يمكنه قمع إفراز السائل وتعزيز قدرة الدفع في الجهاز الهضمي.
9. يزيدمنمعدلتكوينالأنسجة فيالكسور،مما يساعد علىزيادةمعدلالشفاء.
10. يعتبر مدر للبول طبيعي لأنه يساعد في إدرار البول.
11. له خصائص وقائية وعلاجية للكبد .
12. يمكن أن يساعد في تخفيف المضاعفات التي تحدث عند النساء بعد الولادة.
13. يساعد على زيادة إنتاج وإفراز الحليب لدى الأمهات المرضعات؛بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين والحديد.
14. نظرا لأنه يعتبر من المصادرالغنيةبالحديد غيرالهيم،فمنالمستحسنتناولهذهالمصادرللمساعدةفيعلاج فقرالدموزيادةامتصاص الحديد منها.
15. لها خصائص تسكين الآلام.
16. له خصائص علاجية ووقائية للكلى.
17. لاحظت إحدى الدراسات تحسنا في أعراض شدة تطور الربو ووظيفة الرئة بعد تناول الرشاد المسحوق لمدة 4 أسابيع ، لذلك لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من تشنج قصبي.
18. يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية في الثدي،وينخفض معدل بقائها على قيد الحياة.
19. يحفز الشهية ويساعد على تطهير الجهاز الهضمي
20. يعتبر مصدرا غنيا لدهون أوميغا 3.

التأثيرات الجانبية لحب الرشاد

على الرغم من الفوائد العديدة إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية المحتملة عند تناوله ويؤثر على الكثيرمن الناس،ومن هذه التأثيرات ما يلي:

1. يمكن أن يُسبّب قصور الغدة الدرقية أو تضخمها عند تناوله بكميّات كبيرة؛ وذلك لاحتوائه على ما يسمى بمُحدث الدراق يوصى بتجنب تناوله من قبل مرضى قصور الغدة الدرقية،لأنه السبب الذي باعاقة امتصاص اليود. 
2. يجب تجنب تناوله تماما للنساء الحوامل حيث يمكن ان يؤدي الى تقلصات الرحم وإجهاض الجنين.
3. يمكن أن يسبب الابتلاع بكميات كبيرة عسر الهضم لدى بعض الأشخاص.
4. ويمكنك ايضا معرفة فوائد حب الرشاد للمفاصل والعظام .