فوائد اليانسون و الشمر للتخسيس

الينسون 

 يعد اليانسون من النباتات العطريّة وهو ينمو  بكثرة في دول الهند، والصين، وإيران، وتركيا، وغيرها، ويعتبر اليانسون من النباتات العطريّة، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيّارة، ويحتوي على العديد من الموادّ الغذائيّة مثل: البروتينات، والألياف، الضروريّة لصحّة الجسم وسلامته، فهو يساعد على التخفيف من الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون الزائدة.

الشمر

الشمر له فوائد عديدة لجسم الإنسان وتعد  منطقة حوض البحر المتوسط الموطن الأصلي الذي تنمو فيه هذه العشبة، كما أنّه ينمو في مناطق الأرجنتين، وألمانيا، وإنجلترا، وتختلف تسميته باختلاف المنطقة التي ينمو فيها، فمثلاً يسمّى بالشمر الزهري، والبسباس، والسنوت، وغيرها، ويمتاز برائحته القوية العطرة.

فوائد خلط اليانسون والشمر للتخسيس

1.  يساعد على تحسين التمثيل الغذائي لذلك  يساهم في التحكم  في الشهية.
2. يعمل على علاج حالات اضطرابات الجهاز الهضمي وتهدئة القولون العصبي.
3. يساهم في شد الترهلات الناتجة عن الحمل، والولادة، والرجيم الخاطئ.
4.  يساعد على فقدان الوزن لأنه  يعمل على حرق الدهون الزائدة.
5.  يعمل على تقليل الانتفاخ لأنه يحتوى  على حمض الأسبارتيك.

طريقة عمل مشروب الشمر واليانسون

1.  في وعاء نخلط 2 ملعقة صغيرة من اليانسون، مع 2  ملعقة صغيرة من الشمر.
2.  نضيف إلى هذا الخليط نصف ملعقة كبيرة من الريحان.
3.  نضع المكونات في عبوة مناسبة، ونأخذ 2 ملعقة صغيرة  من المزيج ونضعها على  كأس من الماء المغلي ونتركه منقوعاً لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق.
4. ثم  نصفّي الخليط، ونتناول كوب  في الصباح وكوب  في المساء وينصح بنحلّيته بالعسل بدلاً من السكر وذلك حسب الرغبة.

فوائد اليانسون

1. يساعد في علاج حموضة المعدة ويقلل من حموضتها، ويخفّف من آلامها.
2.  يعمل  على علاج  مشاكل الجهاز التنفسي، ويخفّف من وجود  البلغم.
3.  يحفز من  إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
4.  يسّهل عملية الولادة، ويخفّف من آلامها.

فوائد الشمر

1. يعمل على علاج مشاكل الدورة الشهرية، واضطراباتها.
2.  يسهل  عملية الهضم، خصوصاً عند الأطفال.
3.  يساعد في علاج تساقط الشعر، ويقضي على القشرة
4.  يقلّل من مشاكل الجهاز البولي، ويخفّف من التهاباته.
5. يخفّف من التهابات اللثة والأسنان.
6.  يقوّي الدماغ، ويعمل على تنشّيط الذاكرة، ويحسّن ملكة الحفظ.
7.  يساعد في حماية  العين من  الالتهابات لانه  يحتوي على نسبة من الموادّ المضادّة للأكسدة.
8.  يزيد من نضارة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد.
9.  يزيد من الرغبة الجنسية لدى الجنسين، فهو يزيد من نشاط هرمون الإستروجين.