طرق طبيعية لعلاج تساقط الرموش
طرق طبيعية لعلاج تساقط الرموش
من الطبيعي أن تنمو الرموش وتسقط وتعاود النمو مرة أخرى، وهو ما يعرف بدورة نمو الشعر الطبيعية، أما سقوط الرموش بشكل متكرر للحد الذي تقل كثافتها فيه، فهو من الأمور التي يجب معها التدخل لإنقاذ الوضع، وتسقط الرموش يمكن أن يكون نتيجة عادات يومية خاطئة مثل:
- استخدام الماسكرا وعدم إزالتها.
- إزالة ماكياج العين بطريقة قاسية.
- الاستخدام المتكرر للرموش الصناعية.
أو قد تسقط الرموش نتيجة أسباب مرضية مثل:
- داء الثعلبة.
- فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية.
- الذئبة الحمراء.
- التهاب الجفن الناتج من عدوى.
وفي العموم كما ذكرنا فإن الحالات المرضية التي تتساقط معها الرموش بشدة، يجب معها استشارة الطبيب، أما الحالات البسيطة والمتوسطة، فيمكنكِ معها تجربة الوصفات التالية:
- زيت الخروع: يعرف زيت الخروع بقدرته على تحفيز نمو الشعر، وتساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الخروع على إطالة الرموش وزيادة كثافتها.
طريقة الاستخدام:
- ضعي زيت الخروع على الرموش بحرص باستخدام فرشاة ماسكارا قديمة أو عود أذن نظيف قبل النوم، واتركيه طوال الليل، واشطفيه في الصباح.
- كرري هذه الخطوة يوميًا، وستلاحظين نمو الرموش وتوقف تساقطها، وزيادة طولها في خلال أسبوعين من الاستخدام المنتظم.
- زبدة الشيا: تحتوي زبدة الشيا على فيتامينات “أ “و”هـ” اللذين يساعدان على تقوية الرموش، ووقف تساقطها عن طريق تغذية بصيلات الشعر، ما يساعد بدوره على تعزيز نمو الرموش.
طريقة الاستخدام:
ضعي زبدة الشيا على أطراف أصابعك ثم دلكيها برفق على الرموش يوميًا قبل النوم، واشطفيها في الصباح، واحرصي على وضعها على الرموش فقط، وليس على الجفن.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على وقاية الرموش من التأثير الضار للشوارد الحرة ووقف تساقطها.
طريقة الاستخدام:
أضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء المغلي وغطيه حتى يبرد تمامًا، ثم ضعي منه على الرموش باستخدام فرشاة الماسكارا صباحًا ومساء، واحتفظي بالباقي في الثلاجة، واستخدميها في خلال ثلاث أيام.
- قشر الليمون وزيت الزيتون: تساعد فيتامينات “أ”و “ج” الموجودة في الليمون على تحفيز نمو الرموش، كذلك يعمل زيت الزيتون على ترطيبها وفك تشابكها وتغذية بصيلاتها.
طريقة الاستخدام:
انقعي قشور ليمونة واحدة في ملعقتين من زيت الزيتون لمدة يوم كامل، واستخدمي الزيت كل ليلة على رموشك قبل النوم، و اشطفيه في الصباح.
- خليط زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الزيتون: جميع الزيوت الثلاثة غنية بالبروتينات والمعادن، وتساعد بشكل كبير على وقف تساقط الرموش وتعزيز نموها، كما تساعد الخواص المرطبة بها في الحفاظ على الرموش ناعمة ومنع تكسرها.
طريقة الاستخدام:
اخلطي الزيوت معًا وضعي الخليط برفق على رموشك باستخدام فرشاة نظيفة، ثم اشطفيه بعد 3-4 ساعات، واستخدميه مرتين يوميًا بانتظام.
هل تنمو الرموش بعد تساقطها؟
كما ذكرنا، تتساقط الرموش نتيجة عديد من الأسباب، لكنها تنمو وتعود إلى طبيعتها بعد علاج السبب، فإذا كان المسبب للتساقط هو العلاج الكيميائي فبعد الانتهاء منه تبدأ الرموش النمو مجددًا خلال أسبوعين إلى 16 أسبوعًا من وقف العلاج، ولكن قد تختلف الرموش الجديدة في كثافتها وطولها ولونها عن الرموش الأصلية بعد العلاج الكيميائي، أما في حالات الصلع فقد تتساقط ولا تنمو مجددًا، أو قد يصف الطبيب بعض العلاجات التي تقلل تساقط الشعر عمومًا.
وباختصار للإجابة عن السؤال، فإن الحالات المرضية التي تسبب تلف للجفن نفسه، أو بصيلات الشعر لا تنمو الرموش معها مجددًا، أما الحالات البسيطة الناتجة من العادات اليومية الخاطئة فقد تستجيب للعلاجات المنزلية ويقف التساقط، وفي الحالات المرضية فتنمو الرموش ولكن بعد علاج السبب وراء تساقطها.
نصائح لمنع تساقط الرموش
رغم أنه لا يمكنكِ إيقاف دورة النمو الطبيعية لرموشك، يمكنكِ تجنب تساقط الرموش الشديد والحفاظ على كثافتها ونموها الصحي من خلال بعض العادات اليومية والنصائح البسيطة، والتي سنخبركِ بها في ما يلي:
- نظفي فرش الماكياج: يمكن أن تعيش جميع أنواع البكتيريا على فرش الماكياج، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تهيج عينيكِ وحتى فقدان الرموش، لذا اغسلي أدوات الماكياج على الأقل مرة شهريًا باستخدام الماء الدافئ وقليل من شامبو الأطفال.
- تجنبي فرك عينيك: فرك العين بشكل مستمر من أسباب تساقط الرموش، لذا إذا شعرتِ بحكة أو رغبة في فرك العينين بشكل مستمر، فاستشيري طبيبًا إذ قد تكون عرضًا لالتهاب أو حساسية.
- لا تنامي قبل إزالة الماكياج: حتى لو كنتِ تشعرين بالتعب، وعدم القدرة على إزالة المكياج قبل النوم، فضعي دائمًا مناديل لإزالة الماكياج مخصصة للعيون أو مزيل ماكياج لطيف بجانب الفراش، واحرصي على إزالة المكياج قبل النوم، فجفاف الماسكارا على الرموش يجعلها هشة، ما يسهل تكسرها، كذلك قد تتسبب بقايا المكياج في نمو البكتيريا، ما يسبب التهاب الجفن وتساقط الرموش.
- استخدمي سيروم معززًا لنمو الرموش: يتوفر عديد من أنواع السيروم المخصصة لتكثيف الرموش وإطالتها، كما يمكنكِ استخدام الوصفات السابقة التي تساعد على وقف تساقط الرموش وتعزيز نموها.
- تناولي وجبات متوازنة: التغذية الجيدة تدعم نمو الرموش وبعض العناصر الغذائية تساعد على تحفيز نمو الشعر والرموش أيضًا، ومنها:
- البروتينات: والتي تمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء الكيراتين، وهو البروتين الأساسي في الشعر والرموش.
- البيوتين: يدعم البيوتين أيضًا إنتاج الكيراتين، ويوجد في عديد من الأطعمة، بما في ذلك، المكسرات، والقرنبيط، والبروكلي، والكرنب، والبصل والحبوب.
- فيتامينات “أ” و”ج”: تساعد الفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامينات “أ” و”ج” على تحفيز نمو الرموش من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين، وتوجد هذه الفيتامينات في أطعمة مثل: الفواكه والخضراوات البرتقالية والصفراء، والتوت والأفوكادو وغيرها.
- النياسين: يساعد النياسين (فيتامين ب 3) على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ما يحفز نمو الرموش، ويمكن الحصول على النياسين من مصادره الطبيعية مثل الدجاج، واللحم البقري، والفول السوداني، والبازلاء الخضراء، والأفوكادو.
- الحديد: يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد إلى تساقط الرموش، وقد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد على منع ذلك ومنها:
- الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ، والفاكهة المجففة، والدواجن، والمأكولات البحرية، والفاصوليا والحبوب المدعمة بالحديد.