هل يمكن تطويل الاظافر بالثوم؟
هل يمكن تطويل الاظافر بالثوم؟
تتعدد المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتحفيز نمو الأظافر، ومن أكثر الأسئلة التي تطرح ، هل يمكن تطويل الاظافر بالثوم؟ والإجابة هي نعم، إذ أثبتت الأبحاث المهتمة بمجال العناية بالأظافر أن الثوم من أهم المواد الطبيعية الفعالة في ذلك، لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يساعد على تعزيز نمو الأظافر، ويمكنك استخدامه بتقطيع برعم الثوم النيئ وتدليكه على أظافرك، وحال عدم رغبتك في استخدام الثوم بهيئته الطبيعية يمكنك تغييره الى زيت الثوم الطبيعي، والذي يمكنك تحضيره منزليًا بفرم الثوم وطهيه في مقلاة بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق على نار خفيفة حتى لا يحترق، ومن ثم خزنيه واحرصي على استخدامه لتدليك أظافرك يوميًا قبل النوم، إذ يساعد التدليك على تحفيز تدفق الدم وتوصيل العناصر الغذائية من مجرى الدم إلى أظافرك.
نصائح لتطويل الأظافر بسرعة
الأظافر القوية والصحية مؤشر إلى التمتع بصحة جيدة، وبإجراء بعض التغييرات على نمط حياتنا وعاداتنا يمكننا تقويتها بالفعل وتطويلها، في ما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك:
- تناولي المكملات الغذائية المحتوية على البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين H وفيتامين B7) وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، الذي لا يخزنه الجسم، لذلك عليك تناوله بشكل يومي ليساعدك على تقوية الشعر والأظافر كما أنها قادرة أيضًا على مساعدة الجهاز العصبي في الجسم على العمل بشكل صحيح، وإذا كنت ممنوعة من تناول المكملات الغذائية فيمكنك العثور عليها في الأطعمة مثل السردين، والبيض، والبقوليات.
- قللي من تعرض أظافرك للماء والمنظفات المحتوية على مواد كيميائية ضارة، قد يؤدي النقع كثيرًا في الماء إلى ضعف أظافرك وهشاشتها، يمكنك التغلب على تلك المشكلة بارتداء قفازات بلاستيكية عند غسل الأطباق مع الحرص على إبقاء يديك بعيدًا عن الماء والمواد الكيمائية عند تنظيف المنزل.
- تناولي كميات كبيرة من الماء، حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة جسمك وأظافرك، فدون الترطيب الكافي، يمكن أن تصبح أظافرك هشة وتتكسر وتتشقق بسهولة.
- اتبعي نظام غذاء صحيًا ومتوازنًا مع أهمية تناول الفيتامينات المتعددة والمعادن التي يمكن أن يؤثر فقدها في جسمك بالكامل، بما في ذلك أظافرك.
- كوني حذرة بشأن المنتجات التي تستخدميها لأظافرك، يحتوي عديد من منتجات طلاء الأظافر أو علاجاتها على مواد كيميائية قاسية يمكنها بالفعل إضعاف أظافرك، لذا ينصح بتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون لأنه يمكن أن يتلف الأظافر.
- تجنبي استخدام أظافر الجل أو الأكريليك، فاستخدامها المتكرر يمكن أن يتسبب في تقشر أظافرك، مما يضعفها.
- امنحي أظافرك استراحة من ألوان الطلاء من حين لآخر، على الرغم من أن طلاء الأظافر يبدو لطيفًا وأكثر أنوثة، فإن أظافرك تحتاج إلى التنفس، كما يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للطلاء حتى الأنواع الخالية من المواد السامة، إلى إضعاف أظافرك وعدم تحفيزها على التطويل.