تعرف مستحضرات العناية بالشعر من الشامبو والسيروم بأسعارها الباهظة، لذا يمكنكِ تعويضها باستخدام بعض المكونات الطبيعية البسيطة والمتوافرة في منزلك ومنها ملح الطعام. تعرفي إلى أهم فوائد الملح للشعر، لا بد أن نذكر كذلك أنه قد لا يناسب جميع أنواع الشعر، خاصة الشعر المصبوغ أو فروة الرأس الحساسة.
التخلص من قشرة الرأس قشرة الرأس من المشكلات الشائعة والمزعجة التي تواجه نسبة كبيرة من الأشخاص، كما قد تعوق نمو الشعر نتيجة تراكم طبقات الجلد الميت والفطريات. يساعد الملح على امتصاص الزيوت الزائدة والعناصر المرطبة من فروة الرأس، ما يؤدي إلى التخلص من قشرة الرأس. انثري قليلًا من ملح الطعام على فروة الرأس مع التدليك برفق لمدة دقيقتين، اتركيه لمدة عشر دقائق إضافية ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر وستدهشين من النتيجة.
تكثيف الشعر طبيعيا تقشير فروة الرأس من الخطوات الأساسية لتنشيط الدورة الدموية داخل بصيلات الشعر وامدادها بالعناصر المغذية الأساسية. قد تتسبب الكيماويات المستخدمة في أنواع سيروم الشعر ومستحضرات العناية في جفاف فروة الرأس وجفاف الشعر.بدلًا من ذلك، قشري فروة الرأس بخليط من الزيوت المرطبة مع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام، استخدام تلك الوصفة بشكل منتظم مرة واحدة أسبوعيًا يساعد على تكثيف الشعر خلال فترة بسيطة.
علاج تساقط الشعر إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر الشديد، فإن استخدام ملح البحر يعد علاجًا فعالًا. إذ يساعد الملح على تفتيح المسام المسدودة، ما يساعد على تحفيز نمو الشعر بمعدل أسرع وتقليل تساقطه.
العناية بالشعر الدهني تعاني صاحبات الشعر الدهني من الزيوت الزائدة و الملمس الدهني غير المحبب للشعر، ما قد يدفعهن إلى غسل الشعر يوميًا، لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا، وبدلًا من ذلك، استخدمي الملح لامتصاص الزيوت الزائدة والتخلص من الإحراج. إذ يساعد الملح على تنظيم عمل الغدد الدهنية داخل فروة الرأس وتقليل الافرازات الدهنية.
فوائد الملح للشعر الأبيض
إذا كنتِ تعانين من مشكلة الشيب المبكر، يمكنكِ استخدام تلك وصفة الملح لاستعادة لون الشعر الداكن من جديد، اغلي كوبًا من الماء مع ملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود وملعقة صغيرة من الملح. اتركيها جانبًا حتى تبرد تمامًا، استخدميها على الشعر المغسول كغسول لشطف الشعر بشكل منتظم مرة واحدة أسبوعيًا.
يحتوي الشاي الأسود على الكافيين ومضادات الأكسدة، ما يعيد إلى شعرك لونه الأساسي في مقاومة الشيب المبكر. أما ملح الطعام، فـ مطهر طبيعي لفروة الرأس، ما يساعد على سرعة نمو الشعر والحفاظ على لمعانه الطبيعي.
فوائد الملح للشعر مع الحناء
الحناء من أفضل المكونات للعناية بالشعر وعلاج جميع مشكلاته، إذ تساعد على تحفيز نموه سريعًا وتقليل التساقط وزيادة كثافته بشكل ملحوظ. بإضافة قليل من الملح إلى الحناء عند تحضيرها، يعمل ذلك على تعزيز خواصها الفعالة لتقليل التهابات فروة الرأس والتخلص من القشرة المزعجة. يمكنكِ خلط الحناء ببعض المكونات الأخرى للحصول على أقصى استفادة مثل زيت الخردل، زيت جوز الهند، خليط بذور الحلبة والزبادي (الروب).
أضرار الملح للشعر
إلى جانب فوائده المتعددة، هناك بعض الأضرار التي تنعكس على صحة شعرك باستخدام الملح. الإفراط في استخدامه قد يؤدي لتهيج فروة الرأس. الشعر المصبوغ والملون الأكثر عرضة للتلف والضعف بفعل استخدام الملح أو ما يعرف بسبراي الماء المالح، فقد يؤدي لجفاف خصلات الشعر وضعفها، فضلًا عن تلاشي لون الشعر المصبوغ سريعًا.
أضرار الملح مع الشامبو
قد يظن بعضهم أن إضافة ملح الطعام إلى الشامبو تساعد على تحسين صحة الشعر، لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا. إضافة الملح إلى الشامبو يجعل قوامه أكثر كثافة، ما قد يسهل توزيعه على كامل الرأس خلال ثوان معدودة، لكن لتلك العادة بعض المخاطر، تعرفي إليها في ما يلي:
إضافة الملح إلى الشامبو يعمل على جفاف الشعر وزيادة الحكة.
من خضعن لعلاجات الكيراتين، يؤثر الملح بشكل مباشر في آليتها، ويمنعك من الحصول على مظهر الشعر المفرود.
ملح الطعام أو كلوريد الصوديوم مهيج خطير للجلد، كما قد يتسبب في حرقان العين واحمرارها عند ملامستها.
لا يجوز إضافة الملح إلى الشامبو المستخدم للشعر المصبوغ، فقد ينتزع عناصره المرطبة، ما يؤدي لتلاشي لونه سريعًا.
بشكل عام، العلاجات المنزلية ليست فعالة بشكل جيد في تحسين الكلف. أظهر بعض العلاجات البديلة، مثل الكركم والصبار، بعض النجاح في تحسين الكلف، ومع ذلك، لا توجد معلومات كافية للتوصية بالصبار أو الكركم كعلاجات للكلف، وتعمل العلاجات التقليدية بشكل أسرع وتمنح نتائج نهائية أفضل.
العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل الكلف أسوأ. لا تضعي أشياء مثل عصير الليمون أو خل التفاح أو البصل النيئ أو الثوم على بشرتك. يمكن لهذه المكونات شديدة الحموضة أن تهيج بشرتك، ما قد يؤدي إلى سواد البقع التي تحاولين تفتيحها. الليمون أيضًا يجعل بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
فوائد الليمون للبشرة
بسبب الفوائد الصحية لأكل الليمون، هناك شعبية متزايدة لاستخدام الليمون كعلاج طبيعي لأمراض الجلد مثل بقع التقدم في العمر وحب الشباب. ومع ذلك فإن استخدام الليمون على وجهك يمكن أن يتسبب في تلف بشرتك أكثر مما ينفع. وترتبط الفوائد المزعومة لاستخدام الليمون على بشرتك بالحموضة الطبيعية له، بالإضافة إلى محتواه من فيتامين سي. هنا نقدم لك بعض الفوائد المحتملة لاستخدام الليمون على البشرة:
علاج حب الشباب.
تأثير مضاد للميكروبات.
تفتيح البشرة أو الشعر.
علاج الصدفية والقشرة.
زيادة الكولاجين.
فوائد الملح للبشرة
الملح أنواع ويدعي بعض الناس أن ملح البحر، على وجه الخصوص، له عديد من الفوائد الإضافية مقارنة بملح الطعام. ومع ذلك فإن ذلك لا يدعمه بحث علمي قوي. وفي ما يلي نتحدث عن الفوائد المحتملة لملح البحر
للجلد: يعتقد أن الاستحمام بملح البحر يقلل من جفاف الجلد والتهابه. توصي مؤسسة الإكزيما الوطنية بإضافة كوب واحد من الملح إلى ماء الاستحمام للمساعدة على تخفيف تهيج الأكزيما، وهي حالة تتميز باحمرار الجلد والحكة، ومع ذلك، فمن غير الواضح كيف وما إذا كانت حمامات الملح تساعد على تقليل التهاب الجلد، وكذلك ما إذا كان ملح البحر، على وجه الخصوص، له أي تأثيرات محددة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص ذوي البشرة الجافة أن الإستحمام بمحلول ملحي من البحر الميت ساعد على زيادة ترطيب الجلد وتقليل الخشونة، مقارنة بالاستحمام في ماء الصنبور.
ومع ذلك ، أرجع الباحثون النتائج الإيجابية إلى كمية المغنيسيوم في محلول البحر الميت وليس محتوى الملح. علاوة على ذلك، وجدت دراسة أخرى أن التركيزات العالية من كلوريد الصوديوم في الجسم والجلد قد تزيد من عدد الخلايا المناعية التي تؤدي إلى التفاعلات الالتهابية المرتبطة بالجلد الجاف والحكة. تشير هذه النتائج المتناقضة إلى أن قدرة حمامات ملح البحر على تحسين تهيج الجلد قد تعتمد إلى حد كبير على التركيب المعدني للملح. قد تكون أملاح البحر التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم أفضل الأنواع التي يمكن إضافتها إلى الحمامات لمن يعانون من مشكلات الجلد.
من منا لا تحتفظ بعلبة الملح في خزائن المطبخ. لإضافتها لأصناف وأشكال الطعام المختلفة، فهو بالذات ما يضيف طعماً ونكهة مختلفة لها، كما أن الجسم يحتاجه لفوائده الكثيرة، ولكن من جانب آخر نود إرشادك سيدتي لاستخدامات أخرى للملح ستفيدك أثناء تنظيف منزلك، وذلك بسبب احتواءه على مطهرات طبيعية، بسبب الصوديوم الموجود فيه.
ما هي استخدامات الملح في التنظيف؟
للسجاد: ضعي كمية قليلة من الملح على السجاد للتخلص من البقع والشوائب، ثم افركي الملح جيدًا على السجاد، مع القليل من الماء.
للأواني: ضعي منه على الأواني خاصًة للتخلص من الدهون العالقة.
للأرض: عند تنظيف الأرض بالماء، ضعي القليل من الملح للتخلص من أي روائح عالقة، والقضاء على الجراثيم والبكتيريا.
للقضاء على الروائح الكريهة: عند مواجهة مشكلة سكب أي من المواد التي تسبب الروائح الكريهة على الأرض أو المفروشات مثلاً، استخدمي الملح أولًا مع الماء للقضاء على الروائح الكريهة، ثم استخدمي الماء والصابون بعد ذلك.
إن الملح من أهم المكونات الأساسية التي لا يمكن للطبخة أن تكتمل بدون إستخدامه، إلا أن التقليل منه ضروري ، حيث أنه غني بمادة الصوديوم غير المحببة للجسم.
كل ما عليك فعله تقليص كمية استخدام الملح، وأن تتبني تقنيات جديدة في الطبخ وتكون بديلة له، بحيث تستخدمي مواد تكميلية متعددة لإضافة نكهات جديدة لأطباقك، والنتيجة تستحق فعلاً اذ ستستمتعين بالمذاق اللذيذ للأطباق الشهية والآمنة لصحتك.
بدائل الملح
الليمون: الليمون أو قشرة البرتقال أو عصيره، يضيف طعما قويا لطعامك، عندما تمزجينه مع التوابل الأخرى.
الخضروات العطرية: البصل والثوم والبصل الأخضر، مكونات تضيف طعما ورائحة مميزة للطعام، بغض النظر عن طريقة الطهي، سواء كانت القلي أو التحميص.
الزنجبيل والفجل الطازج: يضيفان طعما رائعا لوجباتك، والفجل الحار أيضا يمكن إضافته للصلصات ليعطي طعما مختلفا ولاذعا.
الزيوت: قللي من الملح واضيفي زيت الزيتون أو زيت الجوز لطبق السلطة الطازجة بالاضافة الى التوابل والأعشاب فهذا المزيج مميز ولذيذ.
الخل: يضفي نكهة محببة عوضاً عن الملح وخاصة مع بعض الزوائد مثل الثوم والفلفل الحار والتوابل.
الخضروات المهروسة والمقطعة: يمكنك استخدام الخضروات المهروسة لإضافة طعم رائع لوجباتك، فهي تغنيك عن إضافة الصلصات مرتفعة الدهون والأملاح.
استخدمي مواد مختلفة للتتبيل والنقع مثل التوابل والأعشاب لتتبيل اللحوم، كما يمكنك إضافة بعض السوائل لهذه التتبيلة كالخل والليمون، فيسهل طهيها، ويضيف نكهة محببة ويغنيكي عن الملح.
إن مكون الملح من أهم المكونات الأساسية التي لا يُمكن للطبخة أن تكتمل بدون إستخدامه، إلا أن التقليل منه ضروري لصحتك وصحة عائلتك، حيث أنه غني بمادة الصوديوم غير المحببة للجسم.
كل ما عليك فعله تقليص كمية الملح، وأن تتبني تقنيات جديدة في الطبخ وتكون بديلة له، بحيث تستخدمي مواد تكميلية متعددة لإضافة نكهات جديدة لأطباقك، والنتيجة تستحق فعلاً اذ ستستمتعين بالمذاق اللذيذ للأطباق الشهية والآمنة لصحتك.
بدائل الملح
الليمون: الليمون أو قشرة البرتقال أو عصيره يضيف طعما قويا لطعامك عندما تمزجينه مع التوابل الأخرى.
الخضروات العطرية: البصل والثوم والبصل الأخضر مكونات تضيف طعما ورائحة مميزة للطعام بغض النظر عن طريقة الطهي، سواء كانت القلي أو التحميص.
الزنجبيل والفجل الطازج: يضيفان طعما رائعا لوجباتك، والفجل الحار أيضا يمكن إضافته للصلصات ليعطي طعما مختلفا ولاذعا.
الزيوت: قللي من الملح واضيفي زيت الزيتون أو زيت الجوز لطبق السلطة الطازجة بالاضافة الى التوابل والأعشاب فهذا المزيج مميز ولذيذ. اليك ايضاً لماذا عليك.
الخل: يضفي نكهة محببة عوضاً عن الملح وخاصة مع بعض الزوائد مثل الثوم والفلفل الحار والتوابل.
الخضروات المهروسة والمقطعة: يمكنك استخدام الخضروات المهروسة لإضافة طعم رائع لوجباتك، فهي تغنيك عن إضافة الصلصات مرتفعة الدهون والأملاح.
استخدمي مواد مختلفة للتتبيل والنقع مثل التوابل والأعشاب لتتبيل اللحوم كما يمكنك إضافة بعض السوائل لهذه التتبيلة كالخل والليمون فيسهل طهيها، ويضيف نكهة محببة ويغنيكي عن الملح.
عندما نتحدث عن الطريقة المثلى لحفظ بعض الاطعمة والمنتجات لا بد لأن نسلّط الضوء على المنتج الأكثر استهلاكًا سواء بين البالغين او بين الصغار وهو الحليب.
لكن اليوم ولأنّ الأمر يضاهي مسألة صلاحية الحليب أهمية، سنخبرك لماذا عليك رش الملح في الحليب الطازج!
رش الملح في الحليب الطازج!
هل لاحظت أنّ الحليب الطازج قد تغيّر لونه وحتى رائحته بعد فترة وجيزة من وضعه في الثلاجة؟ يقدم لك الخبراء حيلة ذكية وسهلة لحل هذه المشكلة!
لضمان عدم تغير طعم الحليب الطازج ورائحته بعد وضعه في الثلاجة ضعي عليه القليل من الملح بما يوازي رشة صغيرة من الملح في لتر كامل من الحليب ثم تأكدي بعدها من ذوبان الملح بداخله، وذلك لضمان بقائه وقتًا أطول في الثلاجة دون ان يتغير طعمه ورائحته. ولكن احرصي في هذا السياق الا تبالغي في كمية الملح التي تضعينها لكي لا يصبح طعم الحليب مالحًا!
وأخيرًا، يجب ان تتذكري أنّ حفظ الحليب في الثلاجة لفترة تتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على الزجاجة يزيد من إمكانية حدوث حالات التسمم الغذائي لا محالة حتى ولو قمت بإضافة الملح او أي مكوّن آخر اليه، لذا حذاري صرف النظر عن تاريخ صلاحية الحليب والمنتجات الغذائية الأخرى!
