فوائد الكزبرة للبشرة

فوائد الكزبرة للبشرة

الكزبرة غنية جدًا بحمض الفوليك ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وبيتا كاروتين، لذلك يمكنكِ الحصول على فوائدها للبشرة كما يلي: 

• مكافحة شيخوخة البشرة: تبدو بشرتك ناعمة ونضرة ومتوهجة عندما تكون خلاياك محمية من الإجهاد التأكسدي، وهو ما يمكنكِ الحصول عليه بمساعدة مضادات الأكسدة الموجودة بالكزبرة. تمنع هذه المواد المضادة للأكسدة حركة الجذور الحرة في الجسم، ومن ثم تبطئ عملية الشيخوخة، يسمح للبشرة بالاحتفاظ بمرونتها.
• نضارة الجلد وحيويته: الكزبرة مصدر قوي للحديد، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الهيموجلوبين في الجسم ويمنع فقر الدم الذي يمكن أن يسبب الجلد الباهت، من الحقائق المعروفة أن بشرتك انعكاس لصحتك الداخلية، سواء كانت بشرتك دهنية جدًا أو جافة جدًا أو حتى مزيجًا من الاثنين، فإن مضغ أوراق الكزبرة الطازجة كل صباح على معدة فارغة يساعد في الحصول على بشرة صحية رائعة. 
• علاج حب الشباب: سواء كانت بثور حب الشباب أو التصبغ نتيجة التعرض للشمس، وأيًا كان نوع البشرة الدهنية أو الجافة، فإن الكزبرة تساعد على التخلص من البثور أو الرؤوس السوداء، إن عصير الكزبرة يعمل كالسحر مع الحبوب والبثور. من المعروف أن عناصر الكزبرة المضادة للفطريات والميكروبات تعالج الإكزيما كما أنها مطهر ومزيل للسموم وتعالج سواد الشفايف. 
• تخفيف التهابات البشرة:  يعد الاحمرار والنتوءات والبثور سمة شائعة بسبب تكوين الأحماض بالبشرة، يمكن أن يقلل تناول الكزبرة من الحموضة، ومن ثم يساعدك على التخلص من الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية المختلفة. 
• مكافحة التجاعيد وخطوط البشرة: لما تحتويه الكزبرة من معادن وفيتامينات فهي تساعد على تنعيم خطوط الوجه البسيطة وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن. 

وصفات الكزبرة للبشرة

 للحصول على فوائد الكزبرة للبشرة بصورة مباشرة، عليكِ وضع الكزبرة على وجهك بالإضافة لتناولها ضمن نمط غذائك اليومي، يكون تأثير وضع الكزبرة على الوجه مباشرة أكثر فاعلية عندما يقترن بماء الورد ودقيق الشوفان في شكل أقنعة للوجه. وهذا يساعد على تجنب أي نوع من الحساسية والجفاف للبشرة. 

بعض وصفات الكزبرة للبشرة: 

• الكزبرة مع الصبار: يمكن وضع الكزبرة المطحونة حديثًا مع لحاء الصبار كقناع أسبوعي للوجه، يساعد ذلك على تأخير ظهور التجاعيد وتقليل الخطوط الدقيقة.  
• الكزبرة مع عصير الليمون: مزيج من الكزبرة المطحونة مع بعض عصير الليمون عند وضعه على المنطقة المصابة يمكن أن يفعل المعجزات لحب الشباب والرؤوس السوداء. 
• تمكن الكزبرة من إزالة الخلايا الميتة وتؤدي إلى تجديد شباب الجلد. 
• الكزبرة والعسل: تطحن الكزبرة ويضاف الحليب ويضاف العسل وعصير الليمون ويدهن على الوجه. سيمنحكِ هذا القناع بشرة متوهجة فورًا. 
• الكزبرة مع الأرز والزبادي: مزيج من الأرز المطحون والحليب يريح عضلات الوجه ويترك وجهك منتعشًا ومرطبًا، اصنعي منه خليطًا وضعيه كقناع. 

استخدمي أقنعة الوجه لمدة 10:15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر وامسحي وجهك بقطعة ثلج أو قطنة مبللة بماء الورد.

أعشاب مفيدة للبشرة

 إلى جانب الكزبرة، هناك أعشاب أخرى مفيدة لبشرتك وهي: 

• البابونج: يعمل كمهدئ ومنعم للبشرة اللافندر: من الأعشاب المضادة للالتهابات ويساعد على تطهير الجلد من الفطريات والبكتيريا والسموم المسببة للحبوب والبثور. 
• النعناع: لإزالة خلايا الجلد الميت وتقشير البشرة والشعور بالانتعاش والتنظيف العميق.
• الشاي الأخضر: يساعد على التخلص من الحبوب والبثور ودهون البشرة الزائدة ويخفف من الالتهابات والحكة والاحمرار. 
• الجرجير: من النباتات المضادة للشيخوخة، كما أنه غني بفيتامين أ، وفيتامين سي ومضادات للأكسدة ومن ثم يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها والتخلص من الخطوط البسيطة.

طريقة تفريز الكزبرة الخضراء

تجميد الكزبرة هو وسيلة رائعة للحفاظ على هذا المكون في متناول يديك طوال الوقت خصوصاً وانه لا يستغنى عنه في اغلب الوصفات العربية.

يعتبر البعض ان تفريز الكزبرة يفقدها من مذاقها ولكن من خلال اعتماد احدى هاتين الطريقتين سنضمن لك كزبرة خضراء بطعم وشكل طازج وقوي حتى بعد 6 اشهر من التفريز.

بغض النظر عن الطريقة التي تختارينها  فمن المهم أن تختاري كزبرة ذات اوراق خضراء ونظيفة تماماً. اغسليها جيداً بالماء البارد وجففيها قبل الإقدام على التفريز.

الطريقة الأولى: التفريز داخل كيس

هذه هي الطريقة الأسهل لأنه بباسطة ما عليك سوى وضع الكزبرة في اكياس خاصة للتفريز ومن ثم وضعها في الفريزر.

سيئات هذه الطريقة انها لا تحافظ على شكل ولون الكزبرة بعد اخراجها من الفريزر، فمن الأفضل اذاً استخدامها في اليخنات.

الطريقة الثانية : التفريز على شكل مكعبات

تحافظ هذه التقنية على لون الكزبرة وطعمها القوي مما يسمح لك باظهارها في وصفاتك.

استفيدي من هذه المكعبات لمدة تصل الى 6 اشهر!