أسباب تجمع الماء حول القلب

أسباب تجمع الماء حول القلب

يمكن أن ينتج الانصباب التأموري عن التهاب التأمور استجابة لمرض أو إصابة -تامور القلب هو الغطاء السميك المحيط به- ويمكن أن يحدث الانصباب التأموري أيضًا عند إعاقة تدفق السائل التأموري أو عندما يتجمع الدم داخل التأمور، مثلما يحدث بسبب صدمة الصدر، وفي بعض الأحيان لا يمكن تحديد السبب (التهاب التأمور مجهول السبب). تشمل أسباب الانصباب التأموري ما يلي: 

1. التهاب التأمور بعد جراحة القلب أو نوبة قلبية.
2.  الاضطرابات المناعية الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة الحمراء.
3.  انتشار السرطان (ورم نقيلي)، خاصةً سرطان الرئة، وسرطان الثدي، الورم الميلانيني، وابيضاض الدم (لُوكيميا)، ولمفومة اللاهودجكين أو المرض الهودجكيني، أظهرت الدراسات أن 21% من الأشخاص الذين شخصوا بالسرطان يصابون بالانصباب التأموري، السرطانات الأكثر ارتباطًا بهذا النوع من تراكم السوائل هي سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم.
4.  سرطان التأمور أو القلب. 
5. العلاج الإشعاعي للسرطان إذا كان القلب ضمن مجال الإشعاع.
6.  العلاجات الكيميائية للسرطان.
7.  النفايات في الدم بسبب الفشل الكلوي (البولينا).
8.  قصور الغدة الدرقية.
9.  الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو الطفيلية.
10.  صدمة أو جرح ثقبي بالقرب من القلب بعد جراحة القلب المفتوح.
11.  بعض الأدوية الموصوفة.
12.  السل، والذي من المرجح أن يكون عاملًا في البلدان النامية.

 وجد العلماء أنه في 60% من الحالات، يرتبط تراكم السوائل حول القلب بمرض معروف.

أعراض تجمع الماء حول القلب

 لا تسبب السوائل حول القلب دائمًا أعراضًا، خاصةً في المراحل المبكرة، لأن التأمور يمكن أن يتمدد. ومع ذلك، عندما يتراكم السائل، فإنه يضغط على الأعضاء المجاورة وأجزاء أخرى من الجسم والتي تشمل الرئتين والمعدة والأعصاب والقلب، غالبًا ما يعتمد ظهور الأعراض على الشخص أو عدم ظهورها على مدى سرعة تراكم السائل، وليس على كمية السوائل. فقد لا تظهر أعراض إذا زاد السائل حول القلب ببطء. في حالة حدوث أعراض الانصباب التأموري، فقد تشمل:

•  ضيق النفس أو صعوبة في التنفس (عسر التنفس). 
• الانزعاج عند التنفس في أثناء الاستلقاء. 
• ألمًا في الصدر، عادةً خلف عظم القص أو في الجانب الأيسر من الصدر. 
• الشعور بامتلاء الصدر والبطن. 
• التورم في الساقين أو البطن. 
• انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة. 
• القلق. مشكلات في البلع. 
• ارتباكًا. 
• سعالًا.
•  الشعور بالدوار. 
• غثيانًا. 
• إغماء.
•  بحة في الصوت.

عندما يتراكم السائل بسرعة في التامور، فإنه يضع ضغطًا كبيرًا على القلب فلا يتمكن من أداء وظيفته بشكل صحيح، تسمى هذه الحالة بالدكاك القلبي، وهي حالة خطيرة تهدد الحياة، وتشمل أعراضها:  

•   تحول الشفاه والجلد إلى اللون الأزرق.
•  تغيير ملحوظ في الحالة العقلية.
•  إصابة الفرد بالصدمة.

علاج تجمع الماء حول القلب يعتمد العلاج المتبع على مقدار السائل المتجمع والسبب وراء التجمع، وما إذا كان المريض مصابًا بالدكاك القلبي أو أن هناك احتمالية للإصابة به. غالبًا ما ينجح علاج سبب الانصباب التأموري في حل المشكلة. تشمل العلاجات والتقنيات المتبعة ما يلي:

• الأيبوبروفين والأسبرين والأدوية الأخرى المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على الالتهاب. 
• مدرات البول، والتي يمكن أن تعالج تراكم السوائل بسبب قصور القلب. المضادات الحيوية للسيطرة على الالتهابات البكتيرية. 
• بزل التامور لتشخيص وعلاج السوائل حول فجوات القلب. 
• جراحة تنظير الصدر بمساعدة الفيديو (VATS)، وهي إجراء أكثر توغلًا إلى حد ما يسمح للأطباء برؤية الصدر والقلب بشكل أكثر وضوحًا وتصريف السوائل الزائدة.
•  جراحة طفيفة التوغل لإنشاء نافذة التامور لتصريف السوائل (أكثر شيوعًا عندما يكون لدى الأشخاص نوبات متكررة من الانصباب التأموري). 
• بضع التامور بالبالون، وهو إجراء غير شائع يستخدم قسطرة وبالونًا لتوسيع التأمور.

أفضل رياضة لتقوية عضلة القلب

أفضل رياضة لتقوية عضلة القلب

أفضل رياضة لتقوية عضلة القلب

ممارسة الرياضة مهمة جدًا للحفاظ على سلامة وقوة عضلة قلبك ، إليكِ أنواع الرياضات التي يمكنكِ ممارستها:

التمارين الهوائية

التمارين الهوائية تحسن من دورتك الدموية، ما يخفض من ضغط الدم المرتفع ومعدل نبضات القلب، هذه الأمور تسهم بشكل مباشر في تقوية عضلة القلب، تحتاجين لممارسة التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، بما يعادل 30 دقيقة يوميًا، ومنها:

1. المشي السريع.
2.  الجري.
3.  السباحة.
4.  ركوب الدراجات.
5.  لعب التنس.
6.  نط الحبل.

تمارين المقاومة

1. التمارين بالأوزان الحرة، والدمبلز.
2. تمرين الضغط.
3.  تمرين القرفصاء (squat). 
4. تمرين البلانك.

تمارين الإطالات 

تمارين الإطالة ليس لها تأثير مباشر في عضلة القلب، لكن هذه التمرينات تساعدك في القيام بالتمارين الهوائية، وتمارين المقاومة دون شد في العضلات، وتجعلكِ أكثر لياقة عند ممارسة التمارين التي تقوي عضلة قلبك، هناك بعض الرياضات التي لها تأثير مشابه لتمرينات الإطالة، مثل اليوجا والتاي تشي.

نصائح لتقوية عضلة القلب 

1. تناولي الدهون الصحية، وتوقفي عن تناول الدهون المصنعة.
2. نامي وقتًا كافيًا.
3. لا تجلسي لفترات طويلة.
4. تناولي غذاء صحي.