أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف

أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف

لايستطيع الشعر الجاف الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية لفترة طويلة لذلك يفقد حيويته ويصبح باهت ومتقصف لذلك ينصح بتغذية الشعر الجاف عن طريق الوصفات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية الضارة للشعر خاصة الشعر الجاف ونتعرف في هذا المقال على أسباب جفاف الشعر ووصفات لتغذيته   

أسباب جفاف الشعر 

1. نقص الفيتامينات التي تفيد الشعر. 
2. غسل الشعر أكثر من 3 مرات اسبوعياً. 
3. استخدام المواد الكيميائية للعناية بالشعر.
4. التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة. 

 وصفة الزيوت الأربعة

1. في وعاء ضعي ملعقتين من كل من زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت الزيتون واخلطيهم جيداً. 
2. ضعيهم علي النار حتي يصير الخليط دافئ قليلاً. 
3. وزعي الخليط على شعرك ثم دلكي شعرك لدقائق. 
4. استخدمي بونيه بلاستيك وانتظري نصف ساعة. 
5. اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

 وصفة ماسك زيت الزيتون 

استخدام الزيوت الطبيعية هو افضل الحلول لتغذية الشعر ومن اهمها زيت الزيتون الملئ بمضادات الاكسدة وفيتامين E

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء نظيف ضعي نصف كوب من زيت الزيتون وضعيه على النار ليكون دافئ قليلاً. 
2. دلكي شعرك بالزيت جيدا ثم استخدمي بونية بلاستيك على شعرك وانتظري ليلة كاملة.
3. وفي الصباح اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة الجيلاتين وخل التفاح

يعمل الجيلاتين على ترطيب الشعر الجاف وانبات شعر صحي لانه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين  

طريقة الاستخدام 

1. ضعي ملعقة كبيرة من الجيلاتين على كوب من الماء واتركيه لدقائق حتي يمتزجون.
2. ضعي علي الخليط ملعقة  صغيرة من خل التفاح و 6 قطرات من زيت إكليل الجبل واخلطيهم جيداً. 
3. ضعي الخليط علي شعرك ودلكيه جيدا وانتظري 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة صفار البيض 

يتمتع صفار البيض بكثير من البروتينات التى تعمل على تغذية الشعر وترطيبه وزيادة طوله 

طريقة الاستخدام 

1.  في وعاء اخلطي صفار بيضتين مع قليل من الماء الفاتر و امزجيه جيداً.  
2. ضعي الخليط على شعرك مع التدليك برفق واتركية لمدة 5 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد. 

يوجد طريقة أخرى: اخلطي بيضة كاملة مع كمية مناسبة من الشامبو الخاص بك وضعي الخليط علي شعرك ودلكي شعرك وانتظري 5 دقائق ثم قومي بغسل شعرك جيداً. 

وصفة البيض والعسل وزيت الزيتون

إن خلط البيض والعسل وزيت الزيتون يعطي نتيجة مضاعفة من الترطيب والتنعيم للشعر وخاصة الشعر الجاف 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء اخلطي 3 بيضات و3 ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من العسل وامزجي جيداً. 
2. ضعي الخليط  ودلكي شعرك جيداً. 
3. ضعي بونيه بلاستيك على شعرك وانتظري نصف ساعة. 
4. قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة البيض والزبادى والعسل 

تعمل هذه الخلطة على تغذية الشعر الجاف وفك تشابكه 

1. في وعاء ضعي بيضتين مع ملعقتين من الزبادي وملعقة من عسل النحل وامزجي حتى يكون الخليط كريمى.
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكي برفق. 
3. انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً. 

وصفة المايونيز 

يعمل المايونيز علي تغذيه الشعر من الجذور للاطراف 

طريقة الاستخدام 

1. اغسلي شعرك وانتظري حتى يكون رطبا قليلاً.
2. ضعي كمية مناسبة من المايونيز على شعرك ودلكي برفق. 
3. ضعي بونية بلاستك وانتظري ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة حليب الأرز والعسل 

تعمل هذه الوصفة على ترطيب الشعر لانها تعمل على حفظ الرطوبة داخل بصيلات الشعر 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء ضعي كوب حليب الأرز وضعي عليه ملعقتين من العسل وامزجي جيداً.
2. ضعي الخليط على شعرك ووزعيه من الجذور للأطراف.
3. انتظري 15 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفة الزبدة 

تعمل الزبدة على تلميع الشعر الجاف وترطيبه بشكل مكثف جدا وتظهر نتيجتها مباشرةّ بعد أول استخدام. ويمكن استخدامها عن طريق وضع كمية مناسبة من الزبدة على شعرك كله ثم غطي شعرك بالبونيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو العادي

خلطة الافوكادو

يعمل الأفوكادو على ترطيب الشعر بعمق وتغذيته لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ودهون صحية وفيتامين A وفيتاامين E 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء اهرسي الأفوكادو وضعي عليها بيضة وامزجي جيداً. 
2. بللي شعرك قليلا ثم ضعي علية الخليط من الجذور للاطراف. 
3. انتظري ربع ساعة ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة الموز

يساعد الموز على ترطيب الشعر من الجذور للاطراف ومنع تساقطة لانه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم. 

طريقة الاستخدام 

في وعاء اهرسي موزة واحدة ثم ضعيها على شعرك من الجذور للأطراف واتركيه لمدة ساعة كاملة ثم قومي بغسل شعرك 

وصفة الموز والأفوكادو

يعتبر خليط الموز و الأفوكادو على كمية مضاعفة من الزيوت الطبيعية التى تعمل على ترطيب الشعر الجاف وتغذيته 

1. في وعاء اهرسي موزة ناضجة مع ثمرة أفوكادو واخلطيهم جيداً. 
2. ضعي الخليط على  شعرك ودلكي شعرك برفق.   
3. انتظري 30 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة الزبادي وزيت الزيتون 

الزبادي يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته لانه يحتوي علي بروتين وكالسيوم وكثير من الفيتامينات والمعادن. 

طريقة الاستخدام 

1. فى وعاء ضعي نصف كوب من الزبادى علي ملعقتين من زيت الزيتون مع 6 قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت الياسمين. 
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكيه جيداً. 
3. استخدمي بونيه بلاستيكي وانتظري 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو. 

نصائح لعلاج الشعر الجاف 

1. تناولى طعام متنوع يحتوي علي اوميجا 3 مثل السالمون والطماطم والتوت والمكسرات 
2. تجنبي استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر لأنهم يؤدون الي تقصف الشعر وسقوطه 
3. تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وينصح باستخدام قبعة 
4. استخدمي ماسك طبيعي على الاقل مرة اسبوعيا 
5. مشطي شعرك بمشط خشبي ذات أسنان واسعة 
6. تجنبى استخدام الشامبوهات الكيميائية واستبدليها بشامبو وبلسم مصنوع من  المنتجات الطبيعية 
7. تجنبي استخدام ماء ساخن لغسل الشعر لأنه يؤدي الى جفاف الشعر
8. تناولي كمية كبيرة من الماء علي مدار اليوم لأنها تزيد من صحة الشعر 
9. استخدمي منشفة قطنية لشعرك 
10. لا تربطي شعرك بشدة لأنه يزيد من تكسير الشعر