7 نصائح لمنع تساقط الشعر

شعرك الجميل يفقد بريقه وقوته! وتعتقدين أنك غير قادرة على القيام بشيء، اليكي نصائح لمنع تساقط الشعر.

 7 نصائح لمنع تساقط الشعر

1. احرصي على شرب كمية كبيرة من المياه في الصيف.
2. دلكي فروة رأسك مرتين في اليوم باستخدام أطراف الأصابع مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقوية بصيلات الشعر ومنع الشعر من التساقط.
3. استخدمي الشامبو المناسب لنوعية شعرك ويفضل انتقاء الشامبو المصنع من المواد الطبيعية والمضاد لتساقط الشعر.
4. أما بالنسبة لتلوين فيفضل اختيار الصبغات الطبيعية التي لا تؤذي الشعر ومباعدة المدة الزمنية بين فترات صباغة الشعر.
5. تجنبي التعرض لأشعة الشمس: فالتعرض المتواصل لأشعة الشمس يؤدي إلى تساقط الشعر وإضعافه.
6. ابتعدي عن التوتر: حيث أن الدراسات أثبتت بأن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على صحة شعرك، فالتوتر يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه. لذا لا تضغطي نفسك كثيراً.
7. التغذية السليمة لها عامل كبير في تغذية الشعر وتقليل كمية شرب الكافيين التي تؤدي إلى الجفاف.