4 فوائد زيت البابونج للبشرة

فوائد زيت البابونج للبشرة 

زيت البابونج مستخرج من زهرة الكاموميل العطرية، وهذه هي أكثر فوائد زيت البابونج للبشرة شيوعًا: 

• علاج ندوب حب الشباب: ما الأسوأ من حب الشباب؟ بالطبع الندوب المزعجة التي تتركها خلفها، قد تستغرق هذه الندوب أحيانًا أيامًا وربما شهورًا لتتلاشى، ولكن بفضل زيت البابونج وخصائصه العلاجية، يمكنك علاج ندبات حب الشباب بشكل أسرع من المعتاد، كل ما عليك فعله هو مزج ثلاث إلى أربع قطرات من زيت البابونج مع بضع قطرات من زيت جوز الهند ووضعها على المناطق المصابة كدهان يومي، لن يعمل هذا المزيج على ترطيب بشرتك فحسب، بل سيجعل بشرتك تبدو مشرقة أيضًا. 
• علاج الإكزيما: إذا كنتِ تبحثين عن علاج طبيعي لعلاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، فقد يكون زيت البابونج أفضل اختيار، لما يحتويه من خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن يعالج زيت البابونج التهاب الجلد واحمراره، يخلط زيت البابونج مع زيت شجرة الشاي المخفف لعلاج حب الشباب، كل ما عليك فعله هو وضع الزيت على المنطقة المصابة وتركه طوال الليل، كرري هذا عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. 
• ترطيب البشرة: زيت البابونج مكون رائع لعلاج البشرة الجافة وترطيبها بعمق، إذا كان الهواء البارد يترك بشرتك جافة ومتشققة، استخدمي بعض قطرات زيت البابونج مع زيت مثل جوز الهند أو زيت اللوز لدهان وترطيب البشرة يوميًا، وستندهشين من النتيجة التي ستلاحظينها فورًا.
• توحيد لون البشرة: يمكن أن يتسبب التعرض المستمر للشمس في تغير لون الجلد ويؤدي في النهاية إلى فرط التصبغ وظهور البقع الداكنة، يساعد الاستخدام المنتظم لزيت البابونج في التخلص من هذه التصبغات وتوحيد لون بشرتك، مع تجديد خلايا الجلد وإعطائه نضارة وحيوية وتوهجًا.

أضرار زيت البابونج للبشرة 

والآن بعدنا تعرفنا إلى فوائد زيت البابونج للبشرة، هل يمكن أن يكون هناك أضرار لزيت البابونج للبشرة؟ في الحقيقة نعم، فالزيوت العطرية مركزة للغاية ولا يجب استخدامها بإفراط إلا إذا كنت تحت إشراف طبي أو استخدام واعٍ، ومن ضمنها بالطبع زيت البابونج.

يحتوي البابونج على بعض الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية التي يجب أن تكوني على دراية بها، وهي: 

• تهيج الجلد: قد تتسبب الزيوت العطرية في تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص، إذا كنت قلقة بشأن حساسيتك للزيت، فاختبري قليلًا من زيت البابونج المخفف داخل كوعك قبل استخدامه على أجزاء أخرى من بشرتك، إذا لاحظت أي احمرار أو حكة أو حرق أو تورم ، فتوقي عن استخدامه. 
• الحساسية: بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من زيت البابونج، قد يكون هذا أكثر احتمالية إذا كان لديك حساسية من نباتات ذات صلة بالبابونج، مثل عشب الورد أو اللافندر، في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة تسبب طفحًا جلديًا وحكة وتهيجًا بالبشرة.

طريقة استخدام زيت البابونج للبشرة

 حتى تحصلي على فوائد زيت البابونج للبشرة يجب أن تعرفي طريقة استخدام زيت البابونج للبشرة بصورة صحيحة. 

• كما ذكرنا سابقًا، فإن زيت البابونج من الزيوت العطرية الثقيلة التي يجب إضافتها على زيت آخر من الزيوت الطبيعية، كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على سبيل المثال، ومن ثم استخدامها وفقًا للهدف المراد منها. 
• تأكدي من تخزين زيت البابونج بعيدًا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة، في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس والرطوبة أيضًا. 
• استخدمي زيت البابونج بانتظام للحصول على فوائده السابق ذكرها، ولا تنسي اختبار الحساسية.

4 فوائد لملح الليمون للبشرة

فوائد ملح الليمون للبشرة

 تستخدم أحماض الألفا هيدركسي في عيادات التجميل لتقشير البشرة، والتخلص من آثار البقع والتجاعيد السطحية، وملح الليمون (حمض الستريك) واحد من أحماض الألفا هيدروكسي، الذي يدخل في تركيب عديد من أنواع التونر ومنظفات البشرة ومقشراتها لفوائده المختلفة التي تشمل:

•  تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي حمض الستريك على خواص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية البشرة من التلوث والسموم البيئية والتأثير الضار للشوارد الحرة، التي تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة.
•  تقشير البشرة: يعمل حمض الستريك على تقشير الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، ما يساعد على تنقية المسام، ومنع تكوين الحبوب، وتوحيد لون البشرة وتنعيمها، واستعادة مظهرها الحيوي. 
• التخلص من التصبغات وتوحيد لون الجلد: ملح الليمون يساعد على التخلص من التصبغات والبقع الداكنة عند استخدامه موضعيًّا على الجلد، لأنه يزيل الطبقة الخارجية المتضررة من البشرة، ويعالج الأضرار التي تلحقها الأشعة فوق البنفسجية بها.
•  استعادة توازن الجلد: اختلال توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة قد يعرضها للجفاف والشيخوخة وظهور الحبوب، ويساعد استخدام ملح الليمون -لطبيعته الحمضية- على استعادة توازن البشرة، لذلك يضاف كمكون أساسي إلى كثير من منتجات العناية بالبشرة، لحفظ توازن الجلد، والحفاظ على مظهره الصحي.

وصفات ملح الليمون للبشرة 

 استخدام ملح الليمون آمن على البشرة، إلا أنه قد يكون غير مناسب للبشرة الحساسة، لذا يجب اختباره أولًا قبل استخدامه، أذيبي قليلًا منه في ملعقة صغيرة من الماء، وضعي الخليط على منطقة صغيرة من جلدكِ، وراقبي ظهور أي ردود فعل تحسسية، فإذا لم تلاحظي أي تغير، فيمكنكِ إدراج حمض الستريك أو ملح الليمون في روتين العناية ببشرتك بعدة طرق، تعرفي إليها فيما يلي:

 ماسك ملح الليمون والزبادي لتفتيح البشرة:

 إذا كنتِ تعانين من البقع الداكنة وتصبغات البشرة والكلف، فإن مزيج ملح الليمون والزبادي، سيساعد على تفتيح البشرة بأمان، وتقشير خلايا الجلد بلطف، لتبدو طبقات البشرة الجديدة نقية وموحدة.

المكونات:

•  ملعقة صغيرة ملح ليمون.
•  2 ملعقة كبيرة عسل.
•  2 ملعقة صغيرة زبادي.
•  محتوى كبسولة من فيتامين “هـ”.

 طريقة الاستخدام: 

1. اخلطي المكونات في وعاء زجاجي، وقلبيها حتى تمام التجانس، وتأكدي من ذوبان ملح الليمون جيدًا.
2. وزعي الخليط على بشرتكِ بعد تنظيفها، واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، ورطبيها بكريم. 
3. كرري الماسك مرة أسبوعيًّا، ولأنه يساعد على تقشير الجلد، فيمكنكِ الاكتفاء به، والتوقف عن استخدام المقشر التقليدي، حتى لا يتعرض جلدكِ للجفاف. 

ماسك ملح الليمون لتقشير البشرة:

 يمكنكِ عمل مقشر خاص بكِ بمكونات طبيعية آمنة، سيمنحكِ نتائج مشابهة لتلك التي تحصلين عليها في صالونات التجميل، حضريه بالطريقة التالية:

 المكونات:

•  2 ملعقة كبيرة عسل.
•  ملعقة صغيرة ملح ليمون.
•  ملعقة كبيرة سكر.
•  ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. 

طريقة الاستخدام: 

1. اخلطي المكونات في وعاء زجاجي نظيف، واحتفظي بها لحين الاستخدام.
2.  بللي بشرتك بقليل من الماء، وخذي قليلًا من المقشر، ودلكي وجهكِ ورقبتكِ في حركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم اتركي الماسك لمدة دقيقة، واشطفي وجه بالماء الدافئ أولًا ثم البارد، وكرري الماسك مرتين أسبوعيًّا.

 ماسك ملح الليمون والخيار للبشرة المجهدة:

 مع النظام الغذائي غير الصحي والاستخدام المتكرر للمكياج وقلة النوم، قد تتعرض بشرتكِ للشحوب، ويمكنكِ إعادة الحيوية لها عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وتساعد التغذية الخارجية على استعادة نضارتها أيضًا، جربي الماسك التالي إذا كانت بشرتكِ مجهدة: 

المكونات: 

• ملعقة صغيرة ملح ليمون.
•  ثمرة موز ناضجة مهروسة.
•  ملعقة صغيرة عسل.
•  محتوى كبسولة فيتامين “هـ”.

 طريقة الاستخدام: 

1. اخلطي المكونات جيدًا حتى تمام التجانس.
2. وزعي الخليط على بشرتكِ بعد تنظيفها، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر.
3.  كرري الماسك مرة أسبوعيًّا، واستخدميه كماسك مغذٍّ سريع قبل المناسبات.

4 فوائد للشاي الأخضر للشعر

فوائد الشاي الأخضر للشعر

 تعود فوائد الشاي الأخضر الصحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وأشهرها مركبات الفلافونول، ومنها مركب “الكاتيكين”، الذي يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطان، وتحسين وظائف المخ وغيرها، ولا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على الصحة فقط، ولكن له أيضًا فوائد جمالية عديدة، وخاصةً للشعر مثل:

•  منع تساقط الشعر: يحدث تساقط الشعر نتيجة لأسباب مختلفة، أهمها الإجهاد وسوء التغذية وأمراض المناعة الذاتية والتغيرات الهرمونية وغيرها، وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن مركب “الكاتيكين” قد يثبط تأثير الهرمونات في الشعر، ويبطئ من تساقطه. 
• تحفيز نمو الشعر: لا يقتصر الأمر على وقف تساقط الشعر، إذ يساعد الشاي الأخضر على تحفيز نموه، وفي دراسة أُجريت على عدد من المصابين بالثعلبة، وُجد أن الشاي الأخضر يساعد بشكل كبير على زيادة نمو الشعر لمحتواه من الكافيين ومركب “الكاتيكين”، الذي يحفز البصيلات، ويمنع تلف خلايا الشعر، ويعزز صحة فروة الرأس، ويمنع التساقط. 
• تهدئة التهابات فروة الرأس: يحتوي الشاي الأخضر على مركب “التانين” المعروف بخواصه المضادة للالتهاب، وكذلك تساعد مضادات الأكسدة على حماية فروة الرأس من العوامل البيئية، ما يقلل بدوره من ظهور القشرة، ويعمل على تنقية فروة الرأس من السموم.
•  توصيل العناصر الغذائية بكفاءة: مثل باقي أنسجة الجسم يحتاج الشعر إلى الغذاء لينمو، وهو ما يحدث عندما يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس، ما يعني أن ضعف الدورة الدموية قد يسبب تساقط الشعر وعدم نموه. يزيد تناول المكملات الغذائية بخلاصة الشاي الأخضر من تدفق الدم في الجلد، وتوصيل الأكسجين بنسبة 29%، ما يعني زيادة نمو الشعر، وتعزيز صحة فروة الرأس.

طريقة عمل بخاخ الشاي الأخضر للشعر

 يمكنكِ التمتع بفوائد الشاي الأخضر، إما عن طريق تناوله أو استخدامه موضعيًّا على الشعر وفروة الرأس، ولتحضير بخاخ الشاي الأخضر لتعزيز نمو الشعر ووقف تساقطه، اتبعي عزيزتي الخطوات التالية: 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة شاي أخضر.
•  كوب ماء مغلي.
•  ملعقة صغيرة جليسرين.
•  4 قطرات زيت روزماري. 
• 4 قطرات زيت ليمون.

 طريقة الاستخدام: 

1. أضيفي الشاي إلى الماء المغلي، وغطيه واتركيه جانبًا حتى يبرد تمامًا.
2. أضيفي زيت الروزماري وزيت الليمون والجلسرين للشاي الأخضر، وعبئي الخليط في زجاجة نظيفة (يُفضل زجاجة اسبراي حتى يسهل استخدامها).
3.  احفظي الخليط في الثلاجة لحين الاستخدام.

يساعد الشاي الأخضر على تعزيز نمو الشعر ووقف تساقطه كما ذكرنا سابقًا، وينشط زيت الروزماري الدورة الدموية، ما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية لفروة الرأس، ويحتوي على مركبات لها خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد على علاج قشرة الشعر، بينما يعمل زيت الليمون كمقوٍّ للشعر، وإعطاء الشعر رائحة جميلة. وإذا كان شعرك شديد الجفاف فإن الجلسرين يساعد على ترطيبه، أما إذا كانت فروة رأسك دهنية، فيمكنكِ الاستغناء عنه.

طريقة استخدام بخاخ الشاي الأخضر للشعر

 الشاي الأخضر من المكونات الطبيعية الآمنة على الشعر والبشرة، ولكن لأن بخاخ الشاي الأخضر يحتوي على مكونات إضافية فضعي في اعتبارك هذه الأمور قبل استخدامه: 

• اختبري البخاخ على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاه الزيوت العطرية. 
• لا تستخدمي لوسيون الشاي الأخضر إذا كانت فروة رأسك ملتهبة.
• استشيري الطبيب قبل استخدام البخاخ إذا كنتِ حاملًا.
• اشتري الزيوت من مصدر آمن لحماية مسام فروة رأسكِ من الانسداد.
• اكتفي بالشاي الأخضر فقط بعد غليه وتبريده، إذا كنتِ لا تفضلين الإضافات الأخرى. 

بعد أخذ الاحتياطات السابقة في اعتبارك، اتبعي الخطوات التالية لاستخدام لوسيون الشاى الأخضر:

•  اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه جيدًا.
• رجي اللوسيون جيدًا، ورشيه على الشعر من الجذور حتى الأطراف. 
• دلكي فروة رأسكِ بأطراف أصابعك لمدة ثلاث دقائق، لامتصاصه وتنشيط الدورة الدموية. اتركي الشاي الأخضر على شعركِ ولا تشطفيه، وصففيه بطريقتكِ المعتادة.
• استخدميه ثلاث مرات أسبوعيًّا.

4 فوائد صحية لبذور المشمش

4 فوائد صحية لبذور المشمش

تتشابه بذور المشمش مع شكل حبة اللوز في الشكل وكذلك الخواص والاستخدامات، حيث تتكون البذرة الواحدة من الآتي:

•  45 – 50 %  من الزيوت. 
• 25 % من البروتينات.
•  8 % من الكربوهيدرات.
•  5 % من الألياف.

تحتوي بذور المشمش أيضًا على الدهون الصحية التي تقلل الكوليسترول الضار في الدم، وفيتاميني “أ”و”ج”، والأحماض الدهنية الأساسية أوميجا “3” و”6″، المفيدة في محاربة أمراض القلب، ودعم صحة العقل والجلد والشعر، وتنظيم عملية الأيض، وتعزيز صحة العظام والجهاز التناسلي. تدخل أيضًا الزيوت المستخلصة من بذور المشمش في صناعة مستحضرات التجميل، كالكريمات وملمع الشفاه وزيوت المساج، وكذلك صناعة بعض الأدوية، وتستخدم أيضًا في الطهي.

 كذلك أظهر بعض الدراسات المعملية أو التي أجريت على حيوانات الاختبار، أن مستخلص بذور المشمش أو زيته يمتلك فاعلية لعلاج بعض الأمراض، لكن هذه الأبحاث لا تزال في حاجة  لإثباتها على البشر، وقد خلصت إلى الآتي:

1.  احتواء زيت بذور المشمش على خواص مضادة للالتهاب، ساعدت على علاج الفئران المصابة بالتهاب القولون التقرحي، وتضخم البروستاتا الحميد.
2.  تحسينه الصحية الخاصة بالفئران المصابة بتليف الكبد. 
3. احتواؤه على خواص مضادة للأكسدة، و داعمة للمناعة.
4.  امتلاكه بعض الخواص المضادة للبكتيريا، ومساعدته على علاج مرض الألزهايمر.

كيفية استعمال بذور المشمش

بذور المشمش الحلوة والمرة كلاهما قد يطحن ويوضع على الطعام لإضفاء نكهة له، وفي مصر يطحن مع بذور الكزبرة كمنكه شعبي يسمى “الدقة”، أو قد يستخلص الزيت منه للاستخدامات الطبية أو التجميلية، أو يستعمل كزيت طهي، فيما يخص الزيت الحلو.
تحتوي بذور المشمش الحلوة على كميات صغيرة من مركب “الأميغدالين” الذي يتحول لمركب “السيانيد” داخل الجسم، بواسطة الإنزيمات الهاضمة، وهو مركب سام يستطيع الجسم التخلص منه إن استهلك بكميات صغيرة، لذا فبذور المشمش الحلوة آمنة إلا لو أكلت بكميات كبيرة، على العكس، توجد في بذور المشمش المر كميات أكبر من “الأميغدالين”، لذا فلا بد أن يقتصر تناوله على بذور المشمش الحلوة، بما يعادل ثلاث بذور صغيرة يوميًّا للكبار، بينما يجب امتناع الصغار عن تناولها نهائيًّا، ويفضل طحنها ووضعها على الطعام أفضل من أكلها بمفردها، وإن صعب التمييز بين بذور المشمش الحلوة والمرة فيجب اجتنابهما معًا.